老人说空腹不能食用香蕉，香蕉究竟能不能空腹吃？

Question

如题所述

Answer 1

最好不要空腹吃香蕉，首先空腹吃香蕉会增加心脏的负担，空腹吃香蕉不利于健康。

Answer 2

香蕉可以空腹吃，但是不能太多。因为香蕉中含有大量的镁元素，如果空腹吃，会使血液中的镁元素大量升高，造成血液中钙、镁比例失调，进而对心血管产生抑制作用。但是实际上，人体的吸收镁元素速度是有限的，正常的吃香蕉的情况下，是根本不用担心摄入太多的镁元素的。

Answer 3

香蕉能够起到润肠通便的作用，含有的纤维和糖分很高，香蕉的镁元素也很高，空腹食香蕉，会使镁元素骤然的升高，破坏血液的电解质平衡，还会抑制心血管，对于健康是非常不利的。另外香蕉也不可吃过多，吃过多也会损害健康。

Answer 4

香蕉虽然有很多的营养价值，但是却不可以空腹吃，这是因为香蕉中含有大量的镁元素，如果空腹吃香蕉，会导致血液中的镁含量升高，造成血液中的镁与钙比例失调，并且还会对心血管产生抑制的作用，这样对健康是很不利的。

Answer 5

吃香蕉最好不要空腹，一旦空腹吃香蕉，容易导致肠胃不舒服，而且有可能会出现腹泻。