人在情绪低落的时候，如果身边有一个人能够安慰一下你，你肯定会觉得很感激。
即便没有人能够安慰你，你也要懂得如何去安慰自己，让自己从低谷重新振作起来，变得比以前更加强大。
但是， 如果这种安慰，是针对你那些负面的行为去安慰的，这就很危险了。 例如你盗取了公司的某些商业秘密，然后把它们卖给竞争对手。
为了减轻自己的“罪恶感”，你这样去安慰自己：反正这家公司又不给我加工资，又经常损害员工的权益，现在我只是替天行道而已。
那么你认为，这种自我安慰，是帮了自己，还是害了自己呢？相信你肯定会选择后者。
可是， 在现实生活中，我们很多人都会习惯性地用这样一种方式，对自己的缺点或者不好的地方进行安慰。
例如你是一个内向又不善交际的人，经常被别人说，然后你看到有文章写到星爷这么孤僻不合群的性格，依然能够取得这么大的成就。
于是你就以此安慰自己：内向的人，都是默默聪明的，比起那些外向的人更容易成功。然后你又继续自己的内向和不善交际。
再如你是一个不善言辞而朋友不多的人，看到有文章写到谁谁谁口才不好，单枪匹马都能够闯出自己的事业。
于是你就以此安慰自己：厉害的人，从来都是一声不响地努力的，而不是靠说话来哗众取宠。然后你就继续自己的沉默寡言和踽踽独行。
又如你一直过着单身的生活，看到有文章讲述一个观点，说独立自强的女生，都会高贵的一个人生活，也不卑微地投入廉价的爱情当中。
于是你就以此安慰自己：其实我不是没有人喜欢，只是一直在等待正确的人到来而已！然后又继续过着自己的单身生活。
这种安慰有什么问题呢？
问题就是，你真的具备星爷那种天才的本事吗？你真的跟那些人一样默默去努力奋斗吗？你真的如同那些独立的女生那样强大吗？
如果你统统都没有，都不是，那么这种安慰对你来说又有什么作用呢？不仅不会激发你成为一个更好的人，反而让你继续陷入当前的困局中，而无法抽离出来做出改变。
那些真正厉害的人，从来都是敢于直视自己的缺点，然后用心去做出改变。 而直视自己的缺点，通常有两种做法：
1，明确缺点对自己的制约，然后付出努力去改变自己；
有时候你很想去做一些事情，可是偏偏碍于自己的性格，导致自己一直原地踏步。为了改变这种情况，你就只能调整自己，做出改变。
就拿我自己来说，以前我是一个内向、沉默寡言又不善交际的人，每次出去跟别人见面，我往往是群体中的“透明人”，从而导致我错过了很多自我发展的机会。
后来我真的受不了自己这种性格，于是下定决心去锻炼自己的口才，读大学时不仅学习语言心理学，还强迫自己进入演讲辩论 社会 去挑战自己，最终扭转了自己的性格。
所以现在我从事着一份喜欢的工作，以及能够出书，在网上分享一些口才的文章帮助读者，就是自己努力改变的结果。
2，明确自己存在的缺点，然后专注深挖自己的优势；
有些人明知道自己不擅长说话和交际，那么他们就调整努力的方向，从其他方面去打造和深挖自己的优势。
例如我认识的一些B站UP主，他们在现实生活中并不是那么喜欢交际。但他们善于学习，掌握视频的拍摄和制作技能，然后通过视频的方式去讲述对某些主题的见解。
他们把视频的内容做得很有深度，引经据典，上到天文、下到地理的知识都包含其中。这可不是随便看一两篇文章就能够做到的，背后需要付出很多的努力。
他们就能够避开自己所谓的“短板”，从自身的长处入手打造自己的优势。
这两种改变有什么共同点呢？ 就是从来不停留在表面的安慰上面，而是通过实际行动，去获得自己想要的东西。
如果你看了一些鸡汤文，文章说“喜欢独处的人，都有自己的追求和想法”，然后你就自我代入，觉得“我就是这样子啊，不喜欢跟别人社交，喜欢独处”，那么难道不喜欢独处的人，就没有自己的追求和想法吗？
你有没有追求和想法，跟你是不是喜欢独处，没有任何关系。而是要看你，有没有利用好独处这段时间，去追逐自己的追求，实现自己的想法。
如果你一直沉浸在这种负面的自我安慰心理当中，对自己的缺点没有一个清晰的认知，那么你看再多的鸡汤文寻求安慰，都无法激励你成为一个更好的人，解决当前的困境。
千万不要让你的人生，停留在这种负面的安慰上面。那要怎么改变呢？
看过了这种负面的自我安慰，会让你有一种错觉，就是继续以当前这种方式去生活，将来也能够闯出一番成绩。
一个单身了二十多年的人，明明是由于自己的情商不高，口才不行，能力不足，性格不好而导致自己碰不到那些层次高的人，才一直单身，现在看到别人说“喜欢独处的人，宁愿高傲地单身，也不要将就地恋爱”，就以此安慰自己。
可是，你的单身真的去到那种“高贵”的程度吗？每天浑浑噩噩地过日子，这是高贵吗？每天上班敷衍，下班回家看电视，这是高贵吗？
所以， 不要骗自己，一定要敢于正视自己的缺点。任何负面的安慰，只会让你在当前的泥潭中越陷越深而已。
想要改变，就需要对自己有一个清晰的认识和了解。
第一，明确你的人生目标；
你到底想要追求什么样的生活呢？
如果你想成为一个有能力的人，然后赚到钱，可是由于你性格比较被动，很少敢于去挑战自己，那么再多的文章告诉你“经常走出舒适区的人，从来不懂停下脚步欣赏眼前的风景”，你也不要觉得这是对你做法的肯定。
因为你要做的，真的是要走出舒适区，让自己行动起来，为实现目标打好根基。
否则你安慰自己说：哎呀，我就是这样的人，没有什么大志，安安稳稳过好这辈子就算了，眼前的风景也不错啊！那么，你就很难给到自己前进的动力。
当然，如果你明确自己想要的生活，就是眼前这种安安稳稳、平平淡淡、只顾三餐温饱的样子，那么你就不要去羡慕别人的成功，奢望自己有这样的成就了。
毕竟， 你一边寻求负面安慰去安于现状，一边又心心念念想着那些美好的东西，却从来不会鼓起勇气去争取，每天都让自己纠结十几遍，这只会让你越来越心累而已。
第二，明确缺点对你造成的影响；
对于缺点，只有两种做法，一是勇于改变；二是置之不理。
有些缺点，即便我们置之不理，都不会对我们的生活产生什么实质的影响。例如你不喜欢打扫卫生，如果你的家人或者你的伴侣能够接受的话，这种缺点你不去改变也没问题。
但是有些缺点，如果你置之不理的话，真的会对你的人生产生直接的影响。好比说，你是一个做事喜欢拖延的人。在一些无关痛痒的事情上，偶尔拖延一下其实问题不大。
可是在一些关键的事情上，例如学习知识、锻炼技能、考取证书等等这些，你还是这样拖延的话，就会对你接下来的人生产生很大的影响了。
如果你的人生目标，是想让自己晋升到更高的阶段，那么你就必须明确你的哪些缺点，会对这个目标构成威胁。只有当你明确哪些缺点会对你造成影响，你才能够投入时间去改掉它们。
一定要敢于正视这些缺点，不要被那些负面的自我安慰话语，影响到你的判断。
第三，坚定自己的信念；
在改变自己的过程中，也许你会经常产生自我怀疑的心理。你会问自己：我这样做到底是为了什么呢？难道非要改变不可吗？
是的，这是非常正常的心理。因为当我们离开自己的舒适圈时，我们会感到恐惧，会感到不知措施，会觉得心里不踏实。
如果我们听信这种自我怀疑，我们必然会回到自己熟悉的那个圈子里，让自己再一次舒适的感觉，以后这就会形成一种逃避的心理习惯了。
所以，一定要坚定自己的信念。既然你觉得自己是一个情绪不好的人，那么学会掌控自己的情绪，无论如何你都要坚持下去改变。
让你放弃的东西很多，一件事，别人一句话，自己的一个念头，都可以轻易让你放弃。但是，只有你自己才能够让自己坚持下去。
既然选择了这一条路，你就一直往下走。当你要放弃时，想一想是什么原因让你坚持到现在？是未来那种美好的愿景，还是自己不甘心的热情？
当你能够勇于正视自己的缺点，坚持去改变自己，相信我，你肯定会获得一个比现在更好的人生，而你绝对不会感到后悔。
加油！