1.适应生活。对生活方面的适应是指幼儿能够接受自己的生活环境，主动学习或被动接受自我生存和服务能力。比如能够自我控制形成良好卫生习惯，主动刷牙洗漱、自己穿衣服。这些生活方面的细节都可以体现出幼儿的适应能力。
2.适应社会。对社会的适应与生活不同，生活是行为的适应，社会是对规范的适应。既包括对道德规范的适应也包括对行为准则的适应。具体表现有讲礼貌、社交能力比较强。在幼儿园的时候会主动和老师打招呼，在陌生的环境里很快能结识新朋友。
3.适应学习。学习能力的表现就是接收新知识的能力比较快。而且能够在规定的学习时间内集中注意力学习。大部分的学习能够在课上完成，特别是幼儿园阶段学习儿歌的速度会明显快于其他小朋友，老师在课上讲解的过程中一般不会做其他
小动作。
生活中无论碰到什么，都保持一个平和的心态，不着急忙慌，不揠苗助长，平稳地度过每一段旅程，不嫉妒别人的美好，独守着属于自己的幸运。
适应能力强，与陌生人相处，能马上融入集体，不过分地彰显，有自己的角色和定位。周围人喜欢你的性格，乐于跟你分享，把你当自己人看待、不生疏。
在工作中，就算是上级分配的紧急任务，也能立刻执行、不拖泥带水，在团队中，有决断能力，能提出有效的、正面的解决方案，获得大家的认可。
例如一些人的个性很容易被读懂，这种更容易被准确判断的个性被称为高表达准确性。当一个人对自己真实时，也会对他人真实，从而在他人眼中形成准确的形象，即高表达准确性可能是因为个体的行为与真实的自我更加一致。这就是适应能力强的表现。
适应能力强的，总是更容易交到新的朋友。步入社会，也能够更快的适应新的环境、拥有新的朋友，不容易出现适应不了环境的问题。
在职场中很多工作都需要团队之间合作完成，一个人是很难独自完成一件事情的，因此，如果你可以和团队搞好关系，就可以让你的工作变得特别的顺利。
这样你的项目进展得特别快，于是那些适应能力特别强的人，他们可以在很短的时间内与新同事和谐相处，以最短的时间熟悉每个人的工作职责，以及每个人的特征，这样就可以让每个人都发挥出自己的优势，从而组建一个最优的组合，使这个项目做得特别的高效。
同时呢，还可以在职场中获得一个比较好的人员，不管以后在做什么事情，都可以得到同事们的支持，这样不管做什么都会变得特别顺利，那样，升职加薪的机会自然也就找过来了。
2.适应能力强的人可以适应多变的环境
不管是在生活中，还是在职场中或是在社会中，现在都是高速变化高速发展的。如果我们不能够适应多变的环境，那么就极有可能在很短的时间那被淘汰，成为那个最早下岗的人。
如果可以快速的适应多变环境，就可以比别人早一点察觉到环境中的变化，就可以提早的做一些准备。这样当变化真正的来临时，自己的公司，自己的团队都会得到很小的损失，这样的人怎么可能不会的升职加薪的机会呢？本回答被网友采纳
适应能力强的表现，我觉得人就像打不倒的小草一样，在任何的地方都能够顽强的生长到任何的环境当中都能够融入到集体当中，不退缩，而且与他人能够有好的进行相处，能够主动积极的去学习，从不落后于他人，而且身上有使不完的劲儿 。同时我觉得他们还从来不向他人抱怨，觉得这种环境是一种历练和成长，这都是他们适应环境 一种表现 。