为什么天天锻炼身体瘦不下来！！

Question

本人男性体重90公斤，每天坚持骑车30-40公里，回来后仰卧起坐80个，上斜飞鸟和上斜卧推各20个，杠铃15公斤40个，等等。现在基本保持在89.5公斤左右不动了。锻炼了两个月了。请问是怎么回事。

Answer 1

各人的体质不同，你属于肥胖体质。其次在减肥的过程中会进入一个瓶颈时期，保持好现在的强度，最好是在加强一点，注意饮食，坚持不懈就是胜利。祝你减肥成功。