糖尿病的饮食

Question

如题所述

Answer 1

要多吃蔬菜和五谷杂粮，少吃大鱼大肉，一定要注意每餐的用量，不要过饱。

Answer 2

饮食建议

控制总热量、合理配餐、少量多餐、高纤维饮食、口味清淡、不沾烟酒。

饮食调理

1.控制总热量：特别是淀粉类、肉类、脂肪类等含热量糖分较高的食品的综合控制。
2.少量多餐。
3.高纤维饮食：多吃一些芹菜、菠菜、西兰花。
4.饮食清淡：“清”是指低脂少油饮食，“淡”是指不甜不咸饮食。

Answer 3

现在糖尿病的患者越来越多哦，合理的饮食是治疗糖尿病的基础，控制好血糖是关键，所以选择低糖或无糖的食物是必须的，例如主食方面可以选择燕麦、荞麦、糙米、番薯、薏米、南瓜等，蔬菜比如洋葱、苦瓜、胡萝卜、韭菜等都是可以吃的。

Answer 4

现在有好多这些类似的书籍卖呢，什么《糖尿病饮食顾问》、《糖尿病美食》、《糖尿病人合理饮食》等等书籍，好像都打起糖尿病人的主意了，哎！看来糖尿病人是越来越多了。但是我还是比较信赖『健悦坊
』营养医生给我做的营养配餐，因为这是根据我的身高体重和运动强度量身配置的。

Answer 5

很多水果都是要忌口了，平时饮食要规律