（1）滋润肌肤，延缓衰老香油中含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。每晚临睡前吃5滴香油，效果不错。另外，人的衰老最外在的表现就是肌肤的衰老，干燥起皱纹，而香油具有极好的保湿性，外用能维持肌肤的光滑、细嫩。涂抹在肌肤上的香油还能被皮肤上的毛细血管所吸收，再渗透到微血管，并传达到全身各处，最后排出时能将体内的大量毒素一起带出。因此。也可以说香油能从里到外地滋养肌肤、减缓衰老。
（2）排毒养颜，瘦身塑形早晚空腹喝一口香油，能润肠通便，排除毒素，达到排毒养颜的作用。还可以把香油和其他材料做成排毒养颜健康茶来喝。主要材料和做法如下：用料：番泻叶3—10克，蜂蜜65克，香油35毫升。做法：将蜂蜜兑入香油中加沸水后，再放入番泻叶盖盖泡5分钟。每日早晚各喝一杯。喝这种美容健康茶还有美容减肥的效果。香油中主要含有一元不饱和脂肪酸和多元不饱和脂肪酸等多种不饱和脂肪酸。经常食用有利于人体内剩余脂肪的排出，长期食用可达到减肥之功效。
香油中含有丰富的维生素，其中的维生素A、维生素B、维生素E等，可阻止脂肪产生损害细胞的有害物质，清除体内毒素，有效防止妊娠斑、老年斑等各种色斑的出现。菠菜性寒味甘，有益五脏、通血脉、养血润燥、润肠通便的功效。民间常用的香油拌菠菜，有很强的祛斑功效。用料：新鲜菠菜、香油，各种调味料做法：将新鲜菠菜洗净，放入煮沸的水内，焯约2分钟，捞出，控干水后，放入凉开水中浸约2分钟，捞出后，用手挤去水，切段，加入食盐、香油，拌匀即可食用。
（4）乌发润发显光泽香油中还含有芝麻酚，具有乌发润发的功效，长期食用，可以使头发变得柔润而富有光泽。黄瓜，祛斑你最好靠它黄瓜具有摄取身体多余热量的作用，还能消除皮肤的发热感，使发热皮肤平稳，同时排除毛孔内积存的废物，去除褐斑，使肌肤更加美丽，特别对容易出汗及脸上常长小疙瘩的人更适宜。因此，黄瓜是十分有效的天然美容品。据专家研究，鲜黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶，能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，因此还有令人惊异的润肤美容效果。每日用鲜黄瓜汁涂抹皮肤，就可以收到滋润皮肤、减少皱纹的美容效果。另外，黄瓜含水量很高，并且有非常丰富、娇嫩的纤维素，在促进肠蠕动，通利大便和排毒方面有很好的作用。黄瓜还被医药营养学家们称为是良好的天然减肥食品。
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