去寒湿吃什么食物

Question

如题所述

Answer 1

薏米是寒性的，很多人推荐 的红豆薏米粥适用于湿热，寒湿还是不要选薏米。推荐一款茶
生姜大枣茶 大枣30克 生姜10克，红茶 1.5克，将大枣加水煮熟晾干，生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。用开水冲泡喝即可。生姜驱寒红枣补血，健脾养胃效果好，适用于体寒脾弱
另外，每天用艾叶，红花，益母草，老姜泡脚30分钟，坚持半个月