第1个回答 2014-09-27
个人觉得你可能是最近压力或生活不规律，呵呵。最坏的情况，建议去医院看一下..
中国医药，说道：“杨是外寒”，也就是说，人体阳气下降，气血不足，卫阳不固，不能温煦抵御外界侵袭寒邪的肌肉，和人特别容易感冒。所谓阳虚体质主要与以下因素有关：1。
缺铁。铁是一种重要的原料，血红蛋白在人体的制造，并装入血红蛋白氧运输任务的机构。供给外周组织中氧缺乏的减少，从而导致能量代谢组织障碍的发生是由于热量不足，身体感觉非常冷。
2低血压。血压低会导致较差末梢血液循环，身体无法获得足够的氧气和能量，所以它很容易感冒。
3甲减。美国营养学家贝尔德，谁做了一个测试，让120的中年妇女穿着泳衣游泳，再冷的测试，结果发现甲状腺素的冷组的平均血压水平比非感冒1次低。甲状腺素加速新陈代谢和作用释放能量，同时也加快皮肤的血液循环，从而增加人体热量，以抵御寒冷。如果人体长期缺碘，甲状腺缺乏分泌，身体会因缺乏热，温，减少和寒冷的能力。
4女性畏寒许可证患率明显高于男性显著高。这是因为女性有较少的肌肉制造热量多于男性，但也容易引起月经的损失，由于铁。另外，更年期妇女雌激素水平降低也密切相关。由于雌激素可影响患者的血液循环不畅血管神经功能的稳定，由于手，脚或身体寒冷的出现。
如何宪法阳，消除了冷的感觉？最重要的是，膳食调理和耐寒锻炼。其目的是吃的热量摄入，就应该认真对待每一餐，特别强调早餐。适当吃动物的肉，鱼，豆类，芹菜，香菇，红枣，黑木耳等含铁丰富的食物。多吃富含维生素C的蔬菜和水果，以促进铁的吸收。还应当指出的含碘丰富的海带，鱼，海蜇，牡蛎等的摄入，以促进甲状腺激素的合成。经常吃冷羊肉，狗肉等食物具有壮阳温补，以提高帮助御寒能力也很大。
适当的运动不仅能强大的制造热量的肌肉，改善激素分泌，促进新陈代谢，也有助于输送到身体的各个部位的热量。运动健身应根据每个人的年龄，体质和环境条件，选择适合自己的运动项目。另外，用冷水，每天早上洗脸，洗鼻子，刷，也可以让身体逐步抵御寒冷的能力。耐寒锻炼，最好从夏天开始，要循序渐进，持之以恒。
抵御寒冷，但也要注意及时增减衣服，尤其要注意头部，前部和脚部保暖。着装的基本原则是：“上装下装略显单薄厚，保暖服装和鞋类要宽松良好的性能。 “避免紧身内裤通过，以免影响血液循环。
对于年老体弱者，但阳气，阳气中医多用法律，黄芪，人参，甘草，当归，陈皮，升麻组成，柴胡，白术等补中益气汤为主方，加防风，干姜等治疗，多能取得不错的效果，以减少感冒等疾病的发生。