我身高176米，体重84公斤，算胖吗？

Question

如题所述

Answer 1

1. 体重指数（BMI）是评估个人体重与身高是否相称的一个指标。
2. BMI的计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。
3. 根据世界卫生组织标准，BMI在18.5至24.9之间为正常体重。
4. BMI超过25被视为超重，而BMI达到或超过30则被定义为肥胖。
5. 您的身高为176厘米，体重为84公斤，计算得出您的BMI为28.4。
6. 按照上述标准，您的体重属于超重范畴，并未达到肥胖水平。
7. 判断体型是否健康还需考虑其他因素，如体脂率、肌肉量等。
8. 腹部脂肪的堆积（中心型肥胖）与糖尿病等健康问题有关联。
9. 相反，脂肪主要分布于臀部和大腿（周围型肥胖）可能对健康影响较小。
10. 保持健康的饮食习惯和适量的体育活动是维持理想体重和整体健康的关键。