第1个回答 2020-10-03
久吃方便面会带来危害：
方便面的主要成分是面粉和油脂，此外调味包内还有些味精、食盐、油脂等。有些方便面，再加一上小包干制的蔬菜小颗粒或极少量的细小肉末，并不完全具备蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素等人体所必需的七种营养物质。方便面经过油炸，原本富含的维生素b被彻底破坏了，方便面基本上只能够提供人体活动所需要的热量由于方便面只有主食没有菜肴，要想吃饱往往需要增加进食的数量。结果是碳水化合物和脂肪摄入过多。因此，经常以方便面为食，结果必然造成脂肪量、热量的长期过多摄入，从而导致肥胖，并促使心脏病、糖尿病、高血脂、高血压等与肥胖相关的疾病的发生。同时，由于其他营养物质的长期缺乏，又会造成人体营养不良，从而又会导致另外一系列的疾病的发生如头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振等，严重者可出现体重下降，肌肉萎缩等营养缺乏之表现，其后果是十分严重的。
1、油炸食品不建议多吃，其含有防腐剂，从这个角度是不建议多吃，其对身体有危害，但是有的学生懒得出去，特别是大学生，比如冬天不愿意去食堂吃饭，就吃泡面；
2、泡面更大的危害在于造成营养不均衡，因为泡面里的脱水蔬菜的量较少，不能满足一天维生素或者其它钙质的摄入，泡面只是一碳水化合物，如果每天只是以泡面填饱肚子，蛋白质的摄入又会减少；如果是处于生长发育的青少年，泡面吃得多肯定会影响到营养均衡而导致生长发育延缓。所以偶尔吃一顿泡面是可以的，但是天天以泡面度日，肯定会对身体健康不利。没有不好的饮食，只有不好的饮食习惯，吃一两顿泡面没有关系，但是天天吃就是不好的饮食习惯。
第2个回答 2020-10-03
我们都知道方便面是为了人们方便，用开水一泡就可以吃了，而且搭配火腿肠或者鸡蛋营养更丰富，不仅味道好而且是很多人喜欢吃的一种快餐食品，携带方便，吃法方便，但是我们都知道方便面吃多了对身体是不利的，偶尔吃几次可以，但是不能长期食用的，方便面吃多了会怎么样？
方便面偶尔为了便捷吃一两次还可以，长期食用可不好，泡面中严重缺乏各种微量营养素、纤维素，如果长期食用方便面，会出现维他命缺乏，矿物质缺乏等症状，还会由于摄取过多的食盐和谷氨酸钠引发味觉障碍以及各种营养失调症。其中粉包中的食品添加剂很多，对人体伤害很大。方便面含盐量明显偏高，吃盐过多易患高血压，且损害肾脏。另外方便面都用油炸过，油炸后可减去面中水分，能延长保存期。油脂经过氧化积存于血管或其他器官中，加速人的老化速度，并引起动脉硬功夫化，易导致脑溢血、心脏病、肾病等。
方便面的主要成分碳水化合物和脂肪，能够满足人体对热量的需求。但是方便面面饼的主要成分是面粉和油脂，且面饼经过油炸，原本富含的维生素B被彻底破坏了，虽然它的调味包内还有味精、食盐、油脂、辣椒粉和脱水蔬菜或者肉末，但量很小。这就使方便面的营养成分非常单一，仅仅是一些碳水化合物合脂肪，长期食用或者把它当作主食就会使碳水化合物和脂肪摄入过多，是会导致发胖的。
持人体正常生理代谢需要六大要素，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要长期缺乏一种便会患病。脂肪和热量的摄入过多会导致肥胖，并促使心脏病、糖尿病、高血脂、高血压等与肥胖相关的疾病的发生。而其他营养物质的长期缺乏，又会造成人体营养不良，从而会导致像头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振、体重下降、肌肉萎缩等营养缺乏造成的疾病。
况且，好像吃方便面并不怎么方便和省钱，一般下一包面要2块5，而且还经常要在下面的地方等上不少时间。所以劝诫您不要经常以方便面为生方便面还是少吃为好。