第1个回答 2022-07-28
4.19 老A爷爷 幸福父母音频分享
12期-如何帮助孩子战胜拖延症 下
第分享20天 分享义工 亦萌
听完拖延症的这个系列。老A爷爷给我们的改善拖延症的方法很细致很深入！特别是问的好几个问题，都很值得我们成年人去思考。如果孩子能从小的时候开始被父母这样引导教育。我觉得孩子对自己的未来会很有把控能力！
音频中老师A爷爷给了我们克服拖延症点四个步骤。
一.父母和要先改变想法（上一节说的 目标和手段）用理性的思维去弄清楚孩子人生的目的意义！让孩子能学会自己管理人生，善用时间！
这里我就想到 老师让我们做计划5年10年20年的计划。老师会问我们。我们现在做的这些事情和我们的未来有什么关系？这个益处究竟是长远的还是眼前的？你是真的喜欢吗？还是未了利益？当我们遇到问题就要学会这样问自己！就好像说我们的每个决定和选择是和人生目标有关还是只是达成目的用的“手段”
这段对话是我经常和自己的对话。分享给大家。让我在做任何决定的时候能够更加清晰方向和我的发心！
老A爷爷在拖延症这个问题上 让父母要学会问孩子一些问题（这也是父母改变思维的一种方式。）这是几个很深刻的问题！
①请问你想成为一个什么样的人？
②为什么想要成为这种人？
③成为这样的人会有什么样的感觉？
④为什么这些感觉对你来说如此的重要？
⑤如果没有办法成为你想成为的这种人，你会有些什么样的感觉？
⑥那我要成为这种人，要付出什么样的代价？
这些问题会让孩子明白选择真正的意义和学会取舍！学会专注并且做计划！
不论孩子怎么回答 都请不要否认他们！以上6个问题可以经常和孩子对话 反复的问他们！
二.教会孩子做计划！计划要用笔写下来！（写出来很重要！！！！会强化记忆）
制定计划是让孩子自己做。和父母达成共识，而不是父母要求，强加的让孩子做！只有自愿自助的去行动，孩子才会感受到被尊重！被重视！记得在执行计划的时候把干扰都排开！（手机，电脑，零食 凡事会让人分心的都拿走）yaoq用笔记下来执行的步骤。这样可以让我们学会自我检视.对照检查！每天进步一点点！
三.在制定计划确定目标的时候，不要把目标定的太高了。要是那种孩子努把力就可以达成的那种。当然也要学会分清轻重缓急！当孩子能一点点完成自己的计划。孩子的自信心就会提高，内心的满足感和成就感会使他更加向前！渐渐的改掉拖延这个习惯！
还好让孩子学会每完成一段落就奖励自己！
老A爷爷建议的就是—运动！听音乐，学乐器。读课外书籍！更富孩子的视野！帮助孩子建立背景知识 帮助孩子思考 能够建立深度思考的习惯 把旧知识和新知识融合在一起，跨越新的边界和领域！
4.一定要睡眠充足！！！现在孩子学业压力大。很多孩子睡眠都不足6个小时。这是完全不行的！睡眠不充足会消耗孩子的体力。带来压力。自控能力下降！也会给心脏和血压不好的影响。学业和身体！有了好的身体才能读万卷书行万里路！
这四个步骤！最重要的是就是【从现在开始！】多和孩子沟通。 多问孩子问题！并且 动手做！让孩子！让孩子有成长性思维！培养孩子毅力 耐性！目标清晰，成为有意志力，拥有链接已知和未知的人！
相信我 父母开始行动了！孩子就会开始不同了！
就让我们一直这样爱下去吧
父母会改变孩子才能拥有幸福
老A爷爷和我们陪大家走父母之路
谢谢你们看完我的分享
谢谢你们 我爱你们