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压力应对的三种策略包括()
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第1个回答 2023-01-27
压力应对的三种策略包括()
A.创造性策略
B.主动性策略
C.被动性策略
D.适应性策略
正确答案:创造性策略;主动性策略;被动性策略
相似回答
压力应对策略
一般
包括
答:
压力应对策略一般包括创造性策略;主动性策略;被动性策略
。心理学家把面临可察觉的威胁时处理焦虑的努力成为应对策略(copingstrategies)。人们面对一个威胁情境时运用的策略的数量几乎是无穷的。
诸如人们长时间地散步
,和朋友交谈类似的问题,找职业咨询师咨询,饮酒,抨击问题的发源地,不理睬问题从哪里来,...
简述
压力的应对策略
答:
压力的应对策略主要包括以下几个方面:
一、积极应对压力源
当面对压力时,首先要做的就是寻找压力的源头,然后积极应对。如果是因为工作、学习或人际关系产生的压力,那么可以尝试调整工作方式、学习方法和人际交往方式,以更好地适应环境。如果是因为自身能力不足导致的压力,那么可以通过学习新技能、提高自身...
应对
焦虑和
压力的策略包括
智慧树
答:
应对焦虑和压力的策略包括增强自信、利用认知的作用、改变生活方式、寻求社会支持
。应对焦虑和压力的3个方法 1、
闻一闻熟悉的味道
气味可以帮助我们缓解精神压力,例如一些清香精油就可以帮助我们放松。此外,熟悉的气味也有帮助,而且这在宠物狗身上也被证明是实用的。当主人离家的时候,独自待在家中的狗狗...
简述
压力的应对策略
答:
-
组织角度:消除压力源
,提高工作环境质量。-
个体角度
:培养良好的生活习惯,学会有效率地生活;合理安排工作时间,遵循时间管理原则;在清醒、高效的时间段内优先处理重要工作。2)压力反映导向的管理:- 生理层面:通过心理训练控制生理反应,减轻压力影响。-
情感层面
:利用社会支持系统,如寻求同事或...
压力应对策略
答:
压力应对策略
压力应对策略有
:每天给自己制定一个“快乐任务”、找一个朋友倾诉、立刻处理有压力的事件、灵活处理预料不到的事情、知道自己并不是完美的、学会拒绝、学会释放情绪等。压力应对策略 马上处理有压力的事件。如果你知道某件事情对你来说压力很大,那么最好尽快处理它。堆积的时间越...
正确
应对压力的策略有
哪些
答:
正确
应对压力的策略有
:1.运动放松。通过运动,如跑步、瑜伽等,释放压力,达到身心放松的效果。解释:运动能够帮助人体释放压力,促进身体新陈代谢,提升心理健康水平。当面临压力时,人们往往处于紧张状态,运动有助于将这种紧张情绪转化为积极的能量,让人们感到更加轻松和愉悦。同时,运动还可以改善睡眠质量...
应对
组织环境
压力策略有
哪些?
答:
个体与组织的
应对策略
:一.问题聚焦法(直接针对原因)即转移自己的注意力,放松自己 二.情绪集中法(解决问题后带来的消极后果)尝试一些缓冲工作
压力的
放松法.三.事态评估法(改变压力状况的看法)如:相信自己不是最差的,还不是最坏的 传播策略:参与决策的制定,减少角色冲突;社会支持;
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