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我太瘦了我想增胖但是怎么也胖不起来这是什么原因呢请
我太瘦了我想增胖但是怎么也胖不起来这是什么原因呢请医生指点
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第1个回答 2019-09-14
患者,女,24岁,嫌自己太瘦,想要长胖,希望医生给出出主意。
你好!请问你饮食睡眠怎样,有没有经常腹泻呢?你可以通过睡前加餐,多睡眠来增肥,也可以吃增进食欲的食物如山楂丸等。
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...
长胖
我一直都很消瘦 抵抗力
也不
好 有
什么增肥
的方法吗
答:
冬天因为热量消耗大,所以特别容易饥饿,而且人体容易自发性的储存皮下脂肪,胃口大开加上吸收特好
,只要加强进补,想增胖的瘦弱者大多能达到目的。睡眠充足 想长肉或长高一定要充分把握睡眠时段,因为充足的睡眠可以提高体内脂肪与蛋白质的合成与利用。因此,有熬夜习惯的人,若想长胖,得先调整生理时钟早...
长不胖的人,要
怎么样
才能胖?怎么吃
也不胖
.怎么办?
答:
4、少食多餐
很多想要增肥的朋友拼命的吃东西,感觉效果也不明显,反而常常会搞得肚子不舒服,胃胀胃痛腹泻等等,在这里我建议大家不需要吃太多,还是平时的量,但是我们有条件的话,可以多吃几餐,除了早餐、午饭、晚饭之外,还可以加上下午的点心,和睡前一小时的夜宵。
吃饭很多
但是胖不起来是什么原因
?
答:
吃再多也不胖的原因是你新陈代谢旺盛
,吃的都“用掉了”,当然不会胖。补充:不生病、不感冒不代表身体健康,无论怎样,养成良好的作息习惯,三餐定时,保证睡眠,对你有益无害。如果你身体正在发育,瘦是正常的,但更要注意作息,不要不吃早饭、三餐糊弄、熬夜。 希望我的回答能够使您满意!
太瘦了
,
怎么
吃都不长肉怎么办
答:
如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况,才可以实施
增肥
计划。身心愉快瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多...
怎么
才能
变胖
?
答:
■■
增肥
的决佳方法■■ ★★想成功增肥,首先要了解自己体重过轻的
原因
,从而对症下药。★1 【寻找原因对症下药】遗传偏瘦:如家人都偏瘦的话,体重过轻可能是遗传的,天生新陈代谢率高,即使多吃
也不胖
。环境驱使:工作压力,进食环境嘈吵,食物不合口味等,都可能影响胃口,引致进食量不足。消耗过大:消耗...
我的体型
太瘦了
,身体偏瘦,吃不胖,该
怎么
办
答:
1. 调理脾胃功能 消瘦者脾胃(消化)功能多半不好,不是食欲不振,就是消化吸收功能不良,所以吃再多东西身体也不长肉。因此想
增肥
的人必须先补脾健胃才行! 此外,在调理脾胃的同时,必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物(包括山渣、柠檬...
如何长胖
,终于被我找到了(转自豆瓣)2012年10月11日 10...
我的脸有点瘦,我很想让脸
胖
一点,
但是怎么
吃都不胖,怎么办才行?
答:
饮食方面 少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、...
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