一天最少睡几个小时不影响健康？

如题所述

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第1个回答 2020-03-08

人跟人不一样，一般情况5-7小时就挺好，有些人对睡眠要求高，睡8-10个小时~
有些人每天就睡3-4个小时就够了，不好说的
不过正常情况下，6-8小时比较合适，年龄越小需要的睡眠越多
女性稍微的多睡一点比较好，良好的睡眠是美容的~

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