刚去健身房怎么做

如题所述

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第1个回答 2019-01-27

等你到了健身房，那里面有个教练的，我第一次去那个老板娘就跟我说你进去教练就会教你的。教练是先叫我跑10分钟的跑步机，后来再做别的，不过第一次去不能做太多哦！因为等你第二天起来会全身痛的，我就是跑了1个多小时的跑步机，第二天全身都痛了、、、、、、

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