第1个回答 2018-09-01
一些人群晚上会加班、学习，肯定身体会消耗大量的能量，如果不及时补充，有可能导致注意力不集中等，而降低工作和学习的效率！
第2个回答 2018-09-02
长时间的空腹状态，会损伤我们的胃粘膜，易发生溃疡，炎症，降低我们的消化能力，所以，有消化系统溃疡的人不宜晚上节食。更有甚者，暴饮暴食，饥一顿饱一顿，饮食不规律，会让我们消化系统功能紊乱，降低体质。
第3个回答 2018-09-02
胃不合则夜不安。晚上不吃饭，饥饿感会让我们睡不好，进而影响到工作。
第4个回答 2018-09-01
对于晚上不吃饭的减肥人群来说，短时间的晚上不吃饭起不到减肥的效果，长时间晚上不吃饭确实能减肥，但消化系统同样会受到伤害。
第5个回答 2018-09-02
有些人群会导致失眠出现！特别是晚上工作或者进行娱乐活动以后，能量的消耗会很大，这时如果不能及时补充能量，大脑就一直会处于兴奋状态，这时就有可能产生失眠了！
相似回答
大家正在搜