77问答网
所有问题
吃什么最快长胖?
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2019-10-01
平时多吃点高热量的食物、高脂肪的食物有:汉堡、鸡块、烧烤、花生、黑芝麻糊、腰果、开心果、杏仁、奶茶、巧克力、方便面、糕点类、饼干等,花生对增肥效果最好、它的热量高、它的不饱和脂肪对人体有益、增肥放同时不用担心坏的脂肪进入身体、同学每天早饭、晚饭后吃200g熟花生、有时吃的炒花生、黑芝麻糊、一个月长了7.5斤。这些都是营养师和同学说的、很管用哦。我只是把营养师说的有效方法提供给你、希望采纳我的回答、谢谢
相似回答
吃什么
东西可以
长胖?
答:
1、土豆、蛋黄
很多人都非常喜欢土豆和蛋黄这种食物。但是,你是否知道半个土豆就含有180卡路里和12克脂肪,一个蛋黄含有150卡路里和8克脂肪。你可以把蛋黄换成蛋黄酱,把土豆变成土豆沙拉,加上酸醋而不是食用油。这样你可以得到更多的纤维、更少的脂肪。2、烧烤时的高脂肉类 要要保持好身材的话,最好少...
吃什么
食物可以
快速长胖?
答:
除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,
如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等
,想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果,或在全脂奶粉里加入
果汁
,都能辅助身体摄入更多的热量。另外在这一段时期内,少动;多卧;多饮甜品。(这些方法...
吃什么
可以长得
比较胖?
答:
米饭,披萨。起司蛋糕
。
晚餐:米饭
能吃多少就吃多少。土豆泥一杯。冰淇淋0.5加仑。樱桃果酱150ml. 宵夜:面一碗。蛋糕一块。全脂奶一杯。 但是要记得,增重速率是“每二周增加半公斤”,不要一下子把自己弄得太胖唷! 【早餐:一定要吃、才有活力!】 偏好西式口味的人:1.现榨柳橙汁...
吃什么
食物容易
长胖?
答:
减肥一直都是我们在不停的重复的一个话题,主要是因为我们成年之后,如果不注意饮食,就会很容易长胖,当然也有人说自己怎么吃都不胖的,但是这种体质的人是比较少的,所以我们多数人还是会吃胖的。那么,一般吃什么食物会容易发胖呢?1、椰子汁椰子汁表面看起来是天然
果汁
,实际上却含有93%的脂肪。与...
吃什么
东西最容易
长胖?
答:
容易
长胖
的食物:1、方便面 方便面这种东西相当于两碗米饭,也是一种垃圾食品,但是很多年轻人都喜欢吃,特别是生活
比较
紧张的人,他们经常不注意自己的饮食,拿方便面当做饭,这是非常不可取的。2、香蕉 吃一根香蕉,就要散步一个小时才能把它的热量给完全消化完。别以为任何水果都是有利于减肥的,香蕉就...
吃什么最
容易
长胖
答:
1.高糖食物,主要包括地瓜、甘蔗、烘烤面包、红糖等,如果人体长期摄入过量的糖分,就容易使较多热量长时间堆积在体内,从而增加体重。2.高脂肪食物,主要包括油炸食品、动物内脏、奶油制品、
肥肉
等,长期进食高脂肪食物也会直接导致肥胖。3.类固醇药物,例如泼尼松、甲泼尼松等,这些药物不利于新陈代谢,...
吃什么
食物
胖
得
最快??
答:
很多女孩子都爱吃冰激凌,其实冰淇淋含有大量的油脂以及糖分,吃多了会让血脂、血糖升高,长期当正餐吃还会引发营养缺乏症,影响肠胃的消化吸收能力,建议少吃。容易
长胖
的食物3、香肠为代表的肉类品 香肠是由猪油,皮下脂肪和占总量40%的肉皮制成的,不仅热量超标,会让你越吃越胖,而且含有大量防腐剂会...
大家正在搜
吃什么可以最快长胖
吃什么长胖最快
每天吃什么长胖最快
吃什么东西长胖最快
晚上吃什么能长胖最快
吃什么水果长胖最快
吃什么食物长胖最快有效
妇女吃什么长得胖最快
吃什么药可以长胖最快