77问答网
所有问题
老人便秘吃什么好 什么能缓解便秘
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2022-07-03
1、推荐坚果类。坚果当中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸,能够增加肠道中双歧杆菌含量,连同植物纤维素一起促进肠道蠕动。
2、蜂蜜。如果是没有糖尿病的老年人,可以选择蜂蜜,蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质,可以帮助人体消化、吸收、增强新陈代谢,有促进排便的功能。
3、另外还可以多吃蔬菜、玉米、瓜果、燕麦等高纤维食物缓解便秘的症状。
相似回答
老人便秘吃什么好
什么能缓解便秘
答:
1、推荐坚果类
。坚果当中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸,能够增加肠道中双歧杆菌含量,连同植物纤维素一起促进肠道蠕动。2、
蜂蜜
。如果是没有糖尿病的老年人,可以选择蜂蜜,蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质,可以帮助人体消化、吸收、增强新陈代谢,有促进排便的功能。3、另...
老人便秘吃什么
答:
1. 高纤维食物:纤维可以增加大便体积
,促进肠道蠕动,有助于改善便秘。因此,老人可以适量食用富含纤维的食物,如
糙米、燕麦、蔬菜、水果等
。2.
益生菌及发酵食品
:益生菌有助于改善肠道菌群平衡,促进肠道蠕动。酸奶、豆腐乳等发酵食品中含有丰富的益生菌,老人可以适量食用。3. 水分充足的食物:水分...
老年人便秘吃什么好
答:
老年人便秘吃什么好
1.香蕉:香蕉在润肠通便方面的效果是非常不错的
,但是因为香蕉糖分含量比较高,建议没有糖尿病的老年人食用。2.
全麦面包
:丰富的膳食纤维富含在全麦面包中,因为膳食纤维的主要作用就是可以增强胃肠的蠕动,有效的解决老年人便秘的问题。3.
蜂蜜
水:蜂蜜也是有着不错的润肠的效果的...
老年人便秘吃什么好
答:
老年人便秘可以通过饮食调理来缓解。以下是一些具有润肠通便作用的食物建议:1.
高纤维食物
:新鲜水果(如苹果、橙子、
梨子
等)、蔬菜(如胡萝卜、菠菜、菜花等)、全谷类食物(如燕麦、
全麦面包
等)富含纤维,有助于增加肠道蠕动,促进排便。2. 饮水:老年人应保持足够的水分摄入,每天饮水量应在1.5-...
老人便秘吃什么好
立刻见效
答:
老人因为生活习惯和饮食习惯导致的便秘,一般通过改变生活方式和饮食就能缓解,想要立马见效的话,可以尝试食用一些
蜂蜜
拌麻油,取20克蜂蜜和15克麻油,混合,冲入适量温水搅拌均匀,一天饮用两次,适合大便干燥和肠道干燥的便秘老人食用。老人便秘吃菠菜拌麻油通便好 对于肠动力不够的老人而言还需要补充一些纤维...
老人便秘吃什么
答:
1、苹果
老人
在发生
便秘
的时候水果就是比较好的
缓解
方法,在发生便秘的时候可以通过食用苹果来进行有效的
改善
,苹果所含的有机酸具有促进消化和调理胃肠之作用。2、橙 相信大家对于橙子也是非常的熟悉的,很多人比较喜欢吃橙子,老人在发生便秘的时候也是可以通过橙子来进行改善的,鲜食橙子具有消痰降气,和...
便秘吃什么
食物好 有助于排便的食物
答:
便秘吃什么食物好 1.坚果 坚果含有丰富的维生素和蛋白质,能够增加人体肠道内双歧杆菌的含量,进而促进人体肠胃蠕动,具备非常明显的通便效果。2.大
白菜
大白菜含有比较丰富的的纤维素,进食之后可以增加饱腹感,促进肠道的蠕动。肠道蠕动速度加快了,有利于粪便的排出,对便秘的改善也有帮助。3.苹果 苹果...
大家正在搜
老人便秘吃什么好
老人便秘吃什么药排便
便秘吃什么能治便秘
老人经常便秘吃什么
老年人吃什么治便秘
老年便秘吃什么通便快
老年便秘吃什么药最好
便秘吃什么好
便秘吃什么东西最好