我女孩,15。我最近想练习柔道,就报名了,看到好多人都是光脚的,我平时很少光脚,基本都穿袜子穿帆布鞋,我脱了袜子和她们练,感觉很冷,很不适应。有的女孩都是光脚穿帆布鞋,我注意看了她们的脚,都有深深的茧,还有点黑,很难看,而我的脚很白很好看,弄得我不想练了,或者我穿袜子?或者有什么运动可以不光脚?(我不想穿鞋,也不想光脚)
有氧运动?比如?
追答打打羽毛球,每天清晨跑步,什么的都可以
追问主要我想练习防身。。
追答15岁,为什么要练防身的呢
追问防色狼。。。
追答妹妹,其实不用的
散打吧
追问其实就是个课外兴趣班而已
额。。好像像我这么大的女孩没几个练瑜伽的吧。。
追答好像这个是不分年纪的吧 什么年龄的人都有
追问主要是我家门口没有瑜伽馆。。
追答有的健身俱乐部里面有吧
我想练习个搏击之类的运动,但是我不想穿鞋,也不想光脚,总之就是我想穿袜子
追答哦,我懂了。但我不知道你的选项,是健身方向还是防身?
追问防身
追答那就简单了,防身嘛,推荐练习跆拳道,我虽然没试过,但现在好多人都练这东西。再者嘛练习搏击,这最管用,因为近身打,很多套路都不管用。当然这对力量,身体配合要求较大。如果你力量欠缺,推荐去练跆拳道等