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怎样一键腿才不痛我想减肥
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其他回答
第1个回答 2016-07-22
减肥的话建议你运动减肥哦吗，又健康又不用担心反弹什么的。
第2个回答 2016-07-22
注意饮食，长跑，不错的选择，如果经济许可加点螺旋藻，效果不错。
相似回答
如何
快速
减肥
瘦腿
视频时间 00:56
怎样
按摩
大腿减肥
答：
1、利用右手大拇指指腹从脚踝内侧往外滑推凸起的骨头下缘，可滑推3次
，以同样方式沿著凸起骨头的外缘滑推3次，再换左脚脚踝。2、挤乳液于掌心，然后左右手掌交叠并摩擦，使双手均匀沾附乳液，接著由下往上滑推右大腿腿部正面、
侧面与背面
。左右手指轮流交替，从靠近脚踝的大腿处往上一边滑推一边轻捏...
怎样
简单瘦腿
答：
1、下蹲运动：在地面上站好
，把双脚分开，和肩膀保持同样的宽度即可，双手向前伸直，和肩膀保持同样的高度，接着往下蹲，让大腿和小腿呈垂直状态，最后再站起来。这么做有利于消除大腿后面的赘肉，从而达到瘦大腿的目的。2、
空骑自行车
：仰面躺在地面上或者是床上，接着抬高双腿，然后做出骑自行车的动作。
怎样
瘦腿才是最快方法怎样瘦腿
答：
1、高抬腿运动
，尝试过很多运动减肥方法的人都应该知道，高抬腿运动是一种有利于腿部减肥的方法，但是要有一定的技巧，否则会出现不好的后果，那么科学的方法是在每天早上六到八点之间我们要选择比较充分的时间来做高抬腿运动，一组可以做30秒，做完一条腿之后换另一条腿，每天一共重复5组即可看到明显的...
怎么样
快速瘦
大腿
答：
一、
大腿减肥
最有效方法 1、倒踩脚踏车 利用腰部的力量将屁屁撑起，双脚在空中踏步。要注意手部摆放的位置，两手平行帮助身体平衡支撑，避免运动伤害。2、踢腿提臀式 腿向后踢的速度不可太快，尽量延伸到自己的极限后停顿5秒再恢复原来姿势，一次至少要做10-15次，不只运动到大腿后侧的肉肉，连小屁屁...
怎样才
可以减掉腿上的肉?
答：
如果你
想
在游泳池中健美大腿。可以在浅水中行走,或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果 是在马路上所得不到的。 为了使
大腿减肥
,每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的60%,可以消耗更多的脂肪。如果你觉得维持...
怎样减肥
瘦
大腿
答：
1.做高抬腿运动
清晨起床后，我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。2.饭后站一会或散步 吃完饭可别直接坐着不动，这样会让你的脂肪积累到你大腿和臀部的。去洗洗碗，收拾一...
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