第1个回答 2022-10-25
如果你理解你的实相，而不需要保持依附于我们用来描述它的独立概念，你就会清楚地看到恐惧是一种现象，它来自于把你自己想象成你与整个创造物分离的想法。
希望和恐惧来自同一个源头：
“基于你对真我的相对理解和了解，你执着于想法和固定的计划，就好像你可以预测未来一样。尽管生活一次又一次地向你展示相反的事实，你仍然继续依赖你的想法和计划，相信它们是你的和明确的解决方案。相反，它们就像一条道路上的标志，每一个新想法都有可能引导你进入其他永远更伟大的想法。”
放下你认为你知道的事情，放弃所有可能发生或不可能发生的事情的计划。
潜入并体验未知。足够的注意力，你将不需要计划，因为如果你想改变方向，你总是可以做出新的决定。
训练你的头脑不要妄下结论。在你目前的挣扎中掌握情绪的平衡，直到你对兴奋产生更大的敏感性。
体验身临其境的感觉，无需做任何事情。观察所有对时间的感知开始超越，并尝试希望或恐惧实际上如何引发“时间”的体验，因为你不再存在于当下的流动中。
你不惧怕存在。你害怕存在意味着什么的不确定性，因为你还不明白。