怎样才能做到自律？

最近拖延症犯了，时间安排也不好，明明知道问题在哪里，但是很难改正。请问有什么建议呢？

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第1个回答 2019-05-04

指定计划，付诸实施严格要求自己，自己监督自己

第2个回答 2021-01-03

你为什么不自律，怎样才能做到自律！

第3个回答 2020-12-18

如何做到自律

第4个回答 2020-04-12

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怎样才能变得自律的20个建议答：1、认识你自己,自律是克服自己缺点,那么首先你得了解自己,真正做了这些事之后能给你带来的巨大好处。 2、着眼于长期,关注长期目标能让你明白,你现在就需要做这些事情的重要性。 3、建立实际且可实现的目标,并且它还能让你面对长期目标时更有动力,目标不要定的太长远不要一下子把你一辈子的目标定下来,不可能实...

怎样做到自律?答：2,正确的自我认知，是搞好自律的基础与前提有自知之明，知道自己哪些不足，才会知道需要改什么，完善那里，才能做到有效自我管控。3、坚强的意志与毅力，内心的强大与坚持是搞好自律的关键自律主要是做不愿做、不好做、不喜欢做、很难做、有困难、挺麻烦，甚至是需要长期坚持做的事，意志不坚，毅力...

影响一生的5个自律法则答：我们无需面面俱到,将注意力集中在最重要的事上,往往就能掌控全局所谓“要事为先”,就是要将时间从琐事中解放出来并专注于关键目标。比如,总结工作需要的核心技能并沉下心来打磨精进;梳理手头负责的主要项目,并将其做到尽善尽美。看过一句话,“生活的智慧,在于逐渐澄清、滤除那些不重要的杂质,而保留最重要的...

真正的自律,是做到这5件事答：真正的自律,是做到这5件事坚持运动运动能让人拥有更强健的体魄和更乐观的心态。运动未必要去特定的健身场所,很多地方都可以,你可以用骑车代替打车,用爬楼梯代替坐电梯。生活再忙碌,都要留下时间做做运动,有一个好的身体,才有更多的精力去成长变好。早睡早起早睡早起能让人有更好的状态迎接新的一天。其实,只...

大学期间如何做到自律答：如何做到自律 1.目标设定:设定能够量化的具体目标。 2.制定计划:在行动之前,制定一份详细的计划,时间安排、任务清单等。 3.专注:保持集中注意力,避免分心。 4.自制力:在遇到使你走神的事物时,控制大脑,抵制诱惑。 5.自我监督:在运动、学习、工作等方面进展缓慢时,进行自我评估和监督。 6.自我评估:评估你的行为...

当我开始自律,我突然不焦虑了答：1,目标必须具体,一定要做到可星化、可评价。 2,目标必领符合实际,结合自己的实际情况,不要羡慕不要攀比。 3.目标必须有明确的截止日期,不要拖延,方便督促自己。如何开启自律模式。三、打造适合自己的自律环境 1,把自己的学习地方收拾得干净整洁,营造一个可以让自己专注的氛围。 2.找一个自律的搭子一起行动...

怎样才能做到自律?答：1、立即行动想做一件事情，却迟迟不做，最好的办法就是在想做一件事情的时候立即行动，事情才会有进展2、制定目标制定目标，有目标才能有前进的方向3、减少闲聊时间减少和不相干的人的闲谈，很多人即使遇到陌生人也能聊上几个小时，这类最好减少，太浪费时间4、与优秀的人做朋友跟优秀的人做朋友，你...

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