黄鳝山药胡萝卜木耳可以一起炖吗

如题所述

第1个回答  2017-01-13

    可以一起煲汤,这样会味道更鲜美。

    煲汤的时候可以加点醋,促进排骨营养释放,平时煲粥也可以一起食用。

    、排骨在熬 前一定要用滚水烫5-10分钟,或直接用沸水煮几分钟,再过冷水,把骨头上的脏沫冲洗掉,然后一次加足煲汤冷水,汤里放葱段、姜块、大蒜2块、还可以放自己喜欢的中药材,比如常用的沙参、黄芪、当归、党参、枸杞、枣等等,既可增加汤的风味,又可健体强身。然后盖盖子中火烧至汤滚,再改小火漫漫煲上1个半小时左右即可。最后放盐,不必再放味精了。

    猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。适应症体虚力乏,骨蒸劳热,遗精带浊等症。

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