祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以。科学的祛斑方式是内外结合，双向祛斑。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。
- 遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。
月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。
色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，给大家分享一些日常祛斑小技巧：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 祛斑美白第一招：维C维E补起来
长期服用维生素C能减少皮肤色素沉淀，淡化黑斑、黄褐斑及雀斑，恢复肌肤白嫩。尤其是用维C和E一同食用祛斑效果更加好，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用维C维E各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。祛斑美白第二招：生姜酒精去斑
所要准备的材料有：50g鲜生姜、500ml浓度为50%的酒精，将备好的姜放进酒精中浸泡，密封后等上半个月左右，然后取出汁液用棉棒沾取涂抹于患处，每天4-5次，半月可见效，长期坚持可根除。祛斑美白第三招：柠檬冰糖水
取一个新鲜柠檬去皮，把果肉放入榨汁机中榨汁，然后根据自己的口味添上适量的冰糖，微甜就直接饮用。柠檬中含有丰富的维C，此外还有钙、铁、磷等。长期食用可以防止皮肤血管老化，消除面部色斑，恢复肌肤白嫩，还可以防治动脉硬化。祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑
需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，碱面6g。首先取少量的温水倒入碱面中，然后再加上准备好的生石灰和糯米一同放进去搅匀，将石灰杯覆盖在潮湿地面上，待12小时，糯米熟后，把上半部分的熟米调制成膏。涂于患处，效果显著。
珍珠粉是一种动物蛋白，它含有的氨基酸和多种微量元素，氨基酸可以促进脂肪代谢，可防止细胞老化，促进皮肤蛋白质和胰岛素的合成。而必需氨基酸是人体不能自身合成的，必须从外界摄入。口服珍珠粉可以补充蛋白和必需氨基酸，补充人体所需营养素，促进皮肤新陈代谢，改善皮肤光泽和弹性，延缓皮肤老化。
用珍珠粉、鸡蛋蜂蜜制作面膜的人很多，对于不同的人，可能会有一些祛斑美白效果，但这种方式不值得提倡。首先，皮肤变黑、长色斑都是由于黑色素生成产生的，珍珠粉可以补充人体所需营养，但并不能够瓦解或淡化色素。其次，珍珠粉具有吸水性，可以吸收皮肤多余水分，但黑头是由于皮肤油脂分泌旺盛，油脂堆积，毛囊堵塞，粘上空气中的粉尘后形成的，并不能被珍珠粉吸出。所以外敷珍珠粉对祛斑美白没有什么效果。
很多珍珠粉质量参差不齐，劣质珍珠粉可能由蚌壳磨制成，有点商家还有可能添加石膏等成分，这样的珍珠粉是会对人体造成危害。所以选购珍珠粉一定要认清生产商，选择有国家安全认证的、信誉良好的产品。珍珠粉祛斑美白的方法比较麻烦，而且如果肤质体质不适合的话，很有可能会产生副作用。所以小编建议大家谨慎使用选购买!
珍珠粉祛斑的惊人功效现在您是否了解了呢。珍珠粉是很多女性朋友美容的首选。珍珠粉不但可以外用，也可以内服。当然了，外用或者内服的效果您只有试了才会知道那种更好。再次小编还要提醒您，选择珍珠粉的时候一定要慎重购买。本回答被提问者采纳
在这个爱美的时代，我相信没有人不希望自己可以变得更加美丽，特别是女性朋友。可是，如果在白净的脸上出现了斑点，那肯定会给我们的美丽减分的。有斑的你肯定也尝试了好多种祛斑小常识祛斑小妙招，可是都收效甚微，斑点依然顽强的留在了脸上，别担心，今天小编就来解救你们啦!
平常护肤的小窍门、杏仁祛斑方法
准备东西：杏仁90g，鸡蛋准备一个
做法：
第一：可以先把杏仁泡开后，去掉皮，然后搅拌成泥。
第二：取出鸡蛋，把鸡蛋上面敲开一个小洞，倒出，慢慢的把蛋清和蛋黄分离出来，取用蛋清
第三：将蛋清和杏仁泥倒在一起，均匀搅拌成杏仁膏，
第四：洗脸以后，可以把杏仁膏涂在脸部有斑点的地方，建议大家玩的睡觉前弄，涂上后，到第二天洗干净就可以了!
功效：杏仁能润肺解毒，加上蛋清，还能祛斑，效果真的很好，2周之后你会慢慢看到恢复白皙的脸蛋
珍珠粉的主要作用是美白，搭配可以做成面膜祛斑的:
黄瓜美肤面膜方法：1、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。2、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。3、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
芦荟美白祛斑
准备三指宽二指长的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，抹上密肌霜既可以了，祛斑很不错。
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ㅤ牛蛙味道鲜美、营养丰富、蛋白质含量高，是名贵食品。牛蛙还有滋补解毒的功效。
材料
牛蛙400克，豌豆、玉米粒少许，葱姜蒜、淀粉、料酒、胡椒粉、鸡精、盐适量。
做法
1、牛蛙洗净切块，加少许盐、胡椒粉和淀粉拌匀腌制15分钟，豌豆、玉米粒洗净待用。
2、起锅热油放牛蛙炒变色盛出。
3、另起锅放油爆香葱姜蒜，炒豌豆、玉米粒断生。
4、放牛蛙略炒，放料酒、盐和鸡精调味即可装盘。
豌豆苗又名安豆苗、龙须菜、龙须苗、豌豆尖，是豌豆的幼嫩茎叶、嫩梢。在南方特别是江南地区最受欢迎，扬州人在岁首的餐桌上必摆上一盘豌豆苗，以表岁岁平安之意。豌豆苗营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸。其味清香、质柔嫩、滑润适口，色、香、味俱佳。营养价值高和绿色无公害，而且吃起来清香滑嫩，味道鲜美独特。
材料
豌豆苗200克，鸡蛋3个，油，盐，鸡精适量。
做法
1、豌豆苗去老茎洗净，鸡蛋打散；
2、起锅热油煸炒鸡蛋；
3、再起锅热油煸炒豌豆苗1分钟；
4、豌豆苗变色放盐和鸡精调味，放入鸡蛋炒匀即可。
雪耳炖木瓜
严格的来说这是一种中药祛斑养颜的方法，采用雪耳25克、木瓜一个、北杏15g、南杏20g、冰糖适量。然后再将雪耳用清水浸透发开，木瓜去皮、籽，切成小块，南、北杏去皮，一起放入炖盅内，加适量冰糖及适量滚开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖至材料入味，即可食用。最终可收到养阴润肺，滋润养颜的效果。
百合红枣银杏羹
这款中药祛斑美容方法，只需百合50克、红枣10枚、白果50g、牛肉300g、生姜两片、盐少许。主要是将新鲜牛肉用滚水洗净，切薄片。白果去壳，用水浸去外层薄膜。百合、红枣和生姜洗净，红枣去核;生姜去皮。瓦煲内加入适量清水，烧开后放入百合、红枣、白果和生姜片，用中火煲至百合将熟，加入牛肉，继续煲至牛肉熟，加盐少许即食。可以补血养阴，滋润养颜，润肺益气哦!
海带
众所周知皮肤的油脂分泌不平衡，或是油脂分泌过多都会引起痘痘，因此平时就要多吃能控制油脂平衡的食物，海带做为一种维生素，矿物质含量丰富的碱性食物，具有平衡油脂分泌的作用。同时其还可以降低血液中的酸碱度，多吃，能让好气色从内而外散发出来。
豌豆
豌豆同土豆统称为“双豆”都是有美白蔬菜的蔬菜，其中丰富的维生素A可起到个滋润皮肤的作用，由其是对眼睛周围的皮肤有紧致的作用。
黄瓜
黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
把维生素E、维生素A胶丸刺破，涂抹在老年斑处，天天3次。这种去除老年斑的方法是效果非常明显。还可以天天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。其次是维生素A、B1、B2，它们具有使皮肤柔 腻、光滑、润泽，皮肤皱纹伸展，减褪色素，消除斑点的功效。