第2个回答 2013-12-31
1、发声练习减双下巴：将嘴巴张开张大，并依次发“啊、一、屋、耶、哦”的音，发不同的音就有不同的口形，声音要从腹部发出来，并且要用力，坚持这样每天练习5分钟左右，就能起到瘦脸效果。
2、.颊骨推托法：需均匀地在脸上涂上按摩霜，在颊骨部分用手指的指腹往上推托，动作进行要慢，持续按摩一分钟。
3、纵拉法：先把按摩霜均匀地涂抹在脸上，然后由上往下拉颊骨部分的赘肉，同时向外展开，一直到鼻翼为止。每次纵拉持续5秒，就能获得明显效果，整个纵拉按摩持续进行1分钟。
4、睡觉前面部按摩：在每晚睡觉前进行面部按摩不但可以保养肌肤，还能起到瘦脸效果，建议选择使用一款晚霜，并都是很淋巴按摩。按摩的重点在于按压两个穴位，一个在耳骨上方，也就是在张开嘴时凹下去的地方，另一个是在耳骨下方，也就是耳垂的部位，按一下会有酸酸的感觉。
5、多吃芹菜可瘦脸：什么食物可瘦脸， 芹菜就是其中一种，芹菜具有很高营养价值，并能起到促进口腔活动的作用，不管是烹调还是生食都很好。芹菜算是女人的闺蜜，它含有丰富的铁元素，可以补充女性经期中流失掉的血液。经常食用芹菜可以防止面色苍白、皮肤干燥，并能让头发更黑亮。
第一，建议你用控油的洗面。不过露得清家有一款美白洗面奶评价不错。欧莱雅的男士祛痘美白系列也不错。
第二，防晒工作一定要做好。za美白隔离不错，能润色。
第三，面膜美白很有效，露得清的很好。
第四，美白化妆水。乳液之类都要有。
要想祛痘的话，保持8小时正常睡眠。减少精神压力。勤洗脸。少熬夜。多吃绿色蔬菜。你要自然白可以少晒太阳，这样黑色素会自然退化。
硫磺香皂，双手戳揉，出细细泡沫，面部按摩1分钟，坚持会有很大改善。