杨氏太极与陈氏太极哪个更养生？

如题所述

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第1个回答 2014-05-21

杨氏太极比陈氏太极更养生。杨氏太极轻松柔和、连贯均匀、圆活自然、协调完整。许多练陈式的把膝盖练坏了。陈氏太极被称为“外家中的太极、太极中的外家。”本回答被提问者采纳

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杨氏太极与陈氏太极哪个更养生?答：太极拳套路如同电脑，要想获取理想的效果，必须有“正确的程序”输入，否则就是一堆废铁。在内容，不在什么套路。

杨氏太极与陈氏太极哪个更养生?答：没什么区别啊

杨氏太极与陈氏太极哪个更养生?答：陈杨太极拳，都具有养生作用。相比之下，杨氏太极更加舒缓，更适合老年人练习，而陈氏硬朗些，更适合青壮年练习。

太极拳养生到底是杨氏好还是陈氏好?答：对于陈式太极拳和杨式太极拳，是流传最广的两家太极拳，对于这两家哪个更适合养生，我偏向选杨式太极拳，因为陈式太极拳对于腿的要求比杨式太极拳对于腿的要求要高些，而且陈式太极拳套路中其发力动作比杨式太极拳也比较多，对于身体不是太好的人就不太适合练，而杨式太极拳的套路动作比陈式太极拳要舒缓...

...24式和陈氏老架为代表,刨除实战,哪种太极拳养生效果更好?_百度知 ...答：其实在我看来两个的养生效果都是挺好的，因为我觉得玩太极的这个作用，主要就是为了养生。所以不管是哪种它的功效都是有的，只要是你坚持每天去练。这个是关键，如果去一天然后休息很多天的话，那么你练哪种都没有什么效果的。其中杨氏太极拳感觉是从陈氏的太极拳里演变出来的，他们两种太极拳其实从根本...

陈式杨式孙式 太极哪个养生答：太极拳之理虽屡有阐发，但纵横以观之，习者芸望明师绝少。那掩关自守者有之；将那精微所在深自秘惜，学子皆不得见；功力所限；对拳理精意管窥蠡测者有之，以此类孔见为据修炼则误已，倘竟以此传授则误人；于拳理懵然不知者亦有之，却说玄弄虚，言不及义，则更是贻害无穷。陈氏太极拳宗师...

陈氏太极拳和杨氏太极拳那个更长寿答：所以杨式太极拳在养身方面更好些，但年轻人推荐练陈氏。目前杨式太极拳的师傅比较好找，因为太极拳有句话叫：十年不出门。意思是练太极拳讲究练出内在的劲力，没十年的功夫是不行的，所以好的厉害的太极拳师一般都是上了年纪的。而陈式太极拳上了年纪的人大不教的动，很费力的，所以现在杨式太极拳教的...

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