我168体重都115斤了，怎么办！想瘦到108左右

Question

如题所述

Answer 1

有害身体的最好不要做像什么吃药。 最好的办法是少吃饭。 每顿少吃点。 多运动。

Answer 2

保持这样最好了，近1米7的身高108斤会显得太单薄了追问

高点稍微胖点就会很壮

追答

近1米7的身高115斤很好的

追问

😳我可能有点显胖

追答

真不胖，保持这样吧，平时在多锻炼锻炼身体，真的不错的

追问

那我就想办法再瘦个五斤💪💪

追答

谢谢，祝美丽常在！

本回答被提问者采纳

Answer 3

晚上别吃荤和甜食，注意运动追问

平时都在家 不知道怎么运动

追答

瑜伽～网上搜视频吧！郑多燕的很给力！

Answer 4

锻炼身体，跳绳跑步

Answer 5

慢跑加节食追问

节食容易反弹

追答

运动