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每次脑子想事情,感觉眼睛都很困,想睡觉休息就是睡不了,有时一整夜都休息不了
如题所述
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第1个回答 2014-06-24
问题分析:
你的情况是考虑思虑过度导致的睡眠障碍的情况的,针对这种情况是需要注意多休息的,再就是需要分散注意力的,避免焦虑思虑过度等不良的情绪的
意见建议:
再就是需要注意平时保持好的生活习惯的,以及需要调理自己的心态的,不能焦虑和烦躁的,如果是长期这样睡眠障碍是需要考虑去神经内科就诊的
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