不少人的脚趾甲生长方向是向下的，这样会导致脚趾甲一直往里面长嵌到肉，引发嵌甲的疼痛，甚至出现甲沟炎，这有什么好解决的办法吗？当然有，下面就教你一招应对脚趾甲长肉里的烦恼。
脚趾甲长到肉里疼死人怎么办
1、用温水泡脚，将脚趾甲泡软。
2、将往肉里长的脚趾甲强行撬开，然后往里面填塞一些医用棉，等待脚趾甲生长出来。
3、最后用指甲剪修剪成正常的方形指甲即可，这种方法能够缓慢的改善指甲的生长趋势，使其不再往内生长，从而减轻痛苦，还原正常指甲生长方向。
4、还可使用嵌甲矫正器，通过拉力来改变指甲生长的方向，能及时缓解疼痛，不影响穿鞋走路，自己就能简单操作。
如何自己剪掉嵌甲
1、用肥皂洗干净脚趾甲，然后在用热水泡脚15分钟，软化指甲。
2、然后用牙线深入嵌进肉里的趾甲下面。
3、牙线深入趾甲下面之后，使劲往上拉，把嵌进肉里的趾甲拉开，然后剪掉。
4、剪完之后进行冲洗和消毒，可避免甲沟炎疼痛。
5、当有了嵌甲，为了避免感染和防止甲沟炎出现，建议使用柔软的硅胶保护套来为脚趾上个安全帽，缓解趾尖疼痛，预防伤口摩擦和皮肤发炎，给脚趾适当的伸展空间。
脚趾甲长到肉里引发甲沟炎怎么办
1、病情较轻
如果脚趾甲长到肉里只是有些疼痛，但没有化脓的情况下，采取以下方法即可缓解治疗：
（1）准备75%酒精一瓶、3%碘伏一瓶、医用棉花一小包。
（2）先用醋和热水泡脚5~10分钟，使脚指甲变软。
（3）然后用干净的指甲钳把刺进肉的那部分脚趾甲挑出来剪掉。
（4）把3%的碘伏涂到甲沟那里，患病的脚趾甲两侧甲沟都要涂抹，以免复发。5分钟后再用酒精清洗干净碘液(消炎杀毒)。
（5）使用干净的指甲锉刀慢慢伸进指甲和肉中间，把指甲翘出来。
（6）将指甲翘出来后，把医用棉花撕下适量沾上酒精，搓成细条用牙签或着其他工具辅助塞进甲沟里，刚好卡进趾甲边缘和甲床中间就行，阻止病甲和肉的接触，每天一换。
（7）重复第5步，每天一换，直至矫正病甲的生长，一般为1—3个月即可恢复。
2、病情较重
若发脚趾甲长到肉里引发的甲沟炎，不仅出现局部红肿疼痛，还有脓性分泌物流出时，建议去医院进行切开引流手术，如甲床下已积脓，应将指甲拔去，或将脓腔上的指甲剪去，通常医生会在趾甲边上打麻药，不知不觉后拔去趾甲，但药性消失后会比较疼，最少也需休息三四天。
甲沟炎能自愈吗
很难自愈。
甲沟炎是细菌引起的甲沟感染，当出现感染时是需要用药才能恢复健康的，临床上包括外用抗细菌的药物、口服抗细菌的药物、抗生素等，严重的情况下甚至还需要外科引流或者是外科拔甲才能够治好。
不过也有个别病人的抵抗力比较强，保护指甲措施做的较为及时到位，在局部有点脓液时，可能自行破裂，使脓液排出来，也可能发生自愈，但是可能性非常小，建议一旦患有甲沟炎还是要及时就医，否则越是拖延病情越会严重，很可能是炎症感染整个脚趾头的软组织，发展成为指头炎，到那时不仅脚趾会感觉有剧烈的疼痛，还可能压迫指骨的滋养血管，引起指骨缺血、坏死。