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跑步左腿膝盖疼怎么办啊
很奇怪 一跑起步来 左腿膝盖就疼 很疼 但是右腿一点事情也没有不知道为什么
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第1个回答 2013-11-17
病情分析: 你好,跑步左腿膝盖疼,你的情况要考虑膝关节滑膜炎。滑膜炎发生于各种膝关节损伤,多见于青壮年人,多有急性膝关节外伤史,如半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带或侧副韧带损伤等。
意见建议:建议去医院拍膝关节片、或做膝关节核磁共振检查看看。其治疗首先应卧床休息,抬高患肢,可用外敷疗法,也可外擦阿夫消炎膏。及中药活血化瘀,舒筋活络,消炎止痛。可外贴伤湿止痛膏、麝香壮骨膏等。
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跑步
运动后
膝盖疼痛
如何处理?
答:
1、调整跑步时间
在刚开始跑步的时候,有可能会出现腿部酸痛的症状,所以在刚开始跑步的时候要
注意跑步的时间,不要跑太长时间
,能到身体全部适应之后再慢慢延长,一天比一天延长几分钟,这样就不容易出现膝盖疼痛的症状了。2、
冰敷
跑步后膝盖疼痛可以采用
冰敷来缓解
。每次冰敷20-30分钟,每天3次以上,...
因为
跑步
跑多了,所以导致
膝盖疼痛
,请问该
怎么办
?
答:
回答:问题分析:
跑步
后诱发
膝关节疼痛
,需要结合临床考虑是否局部疲劳或扭伤为主 意见建议: 当然如果是疲劳而言,先短期休息,适当热敷,按摩,都可以好转,如果是没有好转,需要进一步检查后才做后期处理。
跑完步膝盖疼怎么办
答:
1、
冰敷
:如果你跑完步,膝盖很疼的话。可以用冰块或者放在冰水里的毛巾敷在疼的地方。这样可以缓解你的疼痛。2、如果你跑完步后,膝盖就非常疼,那么你之后就要注意一些行为。尽量少做低矮的凳子或者弯腰捡东西,可以降低膝关节的摩擦。3、热敷:如果你跑完步膝盖非常疼的话,你可以试一试热敷。用...
跑步膝盖疼怎么办
答:
跑步膝盖疼
可以通过日常休息、药物治疗、物理治疗等方法来做改善,需要根据个人情况来选择合适的方法调理。1、日常休息:日常生活当中需要适当的休息,要尽量避免做剧烈运动,否则就有可能导致
膝盖疼痛
的症状加重。2、药物治疗:可在医生指导下,通过口服布洛芬缓释胶囊和对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物来...
长跑后
膝盖疼怎么办
呢?
答:
跑步
后
膝盖疼痛
的原因众多,最常见的原因是由于膝关节部位在跑步时,由于过度用力,导致膝关节摩擦引起关节软骨、半月板的水肿以及周围韧带关节囊的损伤或者痉挛所导致。如果出现以上情况,可以进行临时处理,比如说
跑完步
以后,要进行膝关节部位的冷敷,冷敷主要是避免膝关节部位肿胀加重,有缓解疼痛的作用。另...
跑步膝盖疼痛怎么
治疗
答:
1.物理治疗:
跑步膝盖疼
若症状轻微,一般考虑是运动劳损导致韧带的损伤或膝关节劳损所致,通过一些物理方法来对损伤部位进行治疗,比如使用超声波治疗仪等设备,可以有效改善局部血液循环,使体内一些致痛物质得以消除,起到镇痛、消炎等作用,加速扭伤肌肉的恢复。2.药物治疗:跑步膝盖疼并且伴有明显的膝关节...
跑步
后
膝盖疼痛怎么办
答:
膝盖疼痛
是众多
跑步
运动者面临最大的问题,那么如果出现跑步导致的膝盖疼痛问题应该
怎么办
呢?如果有的话,首先立刻停止跑步,同时采取以下措施和注意这些事项。1、若是痛感强烈,可以口服一些消炎镇痛的药,镇痛药能够缓解一定的痛感,同时起到消肿的效果,不过消化道有问题的患者请慎用这类药物,建议寻找...
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