2岁8个月宝宝每天早饭吃煮鸡蛋2个或蒸2个鸡蛋的鸡蛋羹好不好?

如题所述

第1个回答  2022-07-09
你好,很高兴回答你的问题,我的建议是不要给宝宝每天吃两个鸡蛋,因为营养单一而且过剩,最好每天换着花样吃,宝宝已经2岁零8个月了,能吃的早餐种类很多,希望我的视频能帮助到你。

你好,很高兴回答您的问题,希望我的回答对您有所帮助。

两岁的宝宝每天早上吃两个鸡蛋有些频繁了,首先不建议频繁的给宝宝吃鸡蛋,吃太多会引起宝宝的肠胃不消化,每天吃一个就可以了,营养太多孩子是吸收不了的。

另外,每天早上都吃鸡蛋有些过于单一,营养不够均衡,可以给宝宝的饮食营养搭配一下,蔬菜水果都需要涉及。

另外,换位思考一下,孩子两岁的时候就每天吃两个鸡蛋,换做是大人,每天早上吃一样的不会腻吗?

如果非要吃鸡蛋,家长可以试着多种做法,例如蔬菜鸡蛋饼、煎鸡蛋、鸡蛋汤等等。

有些食物吗,小时候吃过了长大了就不会再去吃了,所以建议家长不要长期让孩子吃同一种早餐,要多些花样,尤其是面对小孩子,他们更不喜欢单一的食物。

另外,孩子感冒发烧、出现过敏情况的时候,都尽量不要给孩子吃鸡蛋。

小宝宝们的早餐通常都是让宝爸宝妈比较头疼的问题,因为,早餐是一天中最重要的一餐,,既要富含营养,又要能补充能量,还要能勾起小宝宝们的食欲,尤其到了两岁半以后,宝宝的活动能力进一步增强,需要从食物中获取的营养和能量进一步增加,只有用心为宝宝准备每一份早餐,才能帮助其茁壮成长。

宝宝起床后,一段时间内的肠胃蠕动和消化液的分泌还没进入活动状态,如果宝爸宝妈准备千篇一律的早餐,或者看着很没有食欲的早餐,则无法提起宝宝吃早餐的欲望,自然就吃得少或者拒绝吃,长此以往,必然会影响到宝宝的生长和 健康 。

经过一晚上的休息,宝宝在上午的精神状态特别好,比较愿意进行脑力和体力活动,如果早餐不好,则无法满足宝宝的正常需求,还会导致体内的血糖偏低,不仅无法维持正常的脑意识活动,对于宝宝的大脑发育也非常不利,而且不能保持饱满的情绪进行各项活动,宝宝的体能也得不到充分的锻炼提升。

经过一晚上的消耗,宝宝的肠胃急需补充食物来维持其正常功能,如果早餐吃不好,则会严重影响到消化系统的 健康 ,进而引发胃肠道疾病,还会导致便秘、结石等问题。而且早餐吃不好,宝宝处于饥饿状态,就会大量进食午餐和晚餐,导致食物摄入量超出正常的需求,不仅加重肠胃负担,还会出现肥胖问题。

宝宝早餐中必须要有主食,比如粥、面食、粗粮等谷类、薯类的食物,它们可以给宝宝提供碳水化合物和脂肪,让宝宝保持体力和一定的血糖水平,因此,宝爸宝妈可以变换着花样给宝宝吃各种营养粥、面包、包子、山药、玉米、面条等。

宝宝早餐中必须富含蛋白质,比如:鸡蛋、奶制品、豆制品、肉类等,它们可以给宝宝提供生长所需的营养物质,因此,宝爸宝妈可以让宝宝喝一杯牛奶、酸奶或豆浆,再吃一个水煮蛋或一碗鸡蛋羹,鸡蛋羹里可以放点肉末,或者做个肉丝鸡蛋饼等。

宝宝早餐中必须富含维生素、微量元素等,蔬菜、水果是不错的选择,宝爸宝妈可以在鸡蛋饼里放些蔬菜,或者在粥、面条里放进蔬菜。同时,每天早上可以让宝宝适量吃点水果,苹果、香蕉、猕猴桃、小番茄等都是不错的选择。

此外,宝宝的早餐最好以蒸煮的方式制作,清淡的早餐更易于肠胃的消化吸收,而且最好不要让宝宝睡懒觉,定时吃早餐对肠胃比较好,如果宝宝感觉饱了,也不要硬塞,适量吃早餐才能发挥其积极作用。

鸡蛋富含蛋白质,对于宝宝来说非常有营养,既可以补充体力,又可以促进大脑的发育,但是宝宝每天需要的量是有限的,如果早餐就吃了两个蛋,中午、晚上再吃其他含蛋白质的食物,就会导致蛋白质摄入超标,给宝宝的肠胃造成负担。

宝宝早餐需要摄入的食物量有限,而且鸡蛋不易被消化,如果一下子吃两个蛋,其他食物的摄入量就会大大减少,宝宝的早餐就不能做到营养全面均衡,长期下去会导致宝宝出现营养不良的问题,严重影响其生长发育。

鸡蛋虽然有营养,但宝宝长期吃一种食物肯定会出现食欲不振的问题,影响到早餐的摄入量,其实富含蛋白质的食物很多,宝爸宝妈完全可以变换其他食物给宝宝吃,只有早餐多样化,才能吃出 健康 ,吃出美味。

所以,每天给两岁八个月的宝宝吃2个鸡蛋的做法肯定存在问题,这个年龄段的宝宝可以吃的食物很多,宝爸宝妈必须给宝宝精心准备早餐。

宝宝正处于生长发育最旺盛的阶段,宝爸宝妈一定要重视宝宝的早餐,不仅要做得营养均衡,还要做得美味可口,只有这样才能让宝宝更好地享受早餐,更加 健康 茁壮地成长。

孩子两岁八个月每天早饭吃两个煮鸡蛋,量多食物单一,营养不够

你好宝妈,我家娃差几天也2岁8个月了,时间过得真快!

我家娃对鸡蛋不是很感冒,水蒸蛋就吃几口,水煮蛋基本不吃,除非很饿。我记得有一次肚子饿吃了半个水煮蛋,结果肚子痛了好久,去医院看了,医生说水煮蛋不好消化,尽量不吃水煮蛋。所以我脑子里就一直认为水煮蛋很不好消化,不适合这个年龄段的宝宝,鸡蛋羹倒是挺不错的选择。

宝宝一天只需要吃一个鸡蛋就够了,很多家长会有一个误区,估计是我们中国的传统思想吧,总认为孩子吃的越多越好,这是一个非常不好的观念。宝宝的吸收是有限的,他一天就只能吸收那么点营养,你给他吃再多也没用的。这个年龄段的宝宝在饮食方面尽量均衡一点,吃太多不仅对身体不好,还有可能会引起孩子长大一点后暴饮暴食。

希望我的回答可以帮助你。

我也是宝妈,我的切身体会是,宝宝的饮食要营养均衡,饮食多样,天天吃同样的饭菜,早晚宝宝会吃腻的,严重的可能一辈子都对这食物不感兴趣了,我老公就是因为小时候婆婆天天给他吃粥,现在看见粥就没食欲,我现在就是为了让孩子营养均衡不挑食,学习尝试做各种食品,一切为了孩子,加油!

建议除了鸡蛋还可以换着别的花样比较好。希望下面这条视频能帮助到您!

合理搭配饮食,防止营养过剩,这样宝宝才回会 健康 快乐成长…

很高兴能回答你的问题。首先,每次吃2个鸡蛋,量有点多了,鸡蛋本来就是高蛋白的食物,不容易消化,小孩子脾胃本就虚弱,一天两天宝妈不认为宝贝怎么样,但时间长了,宝贝就很容易生病的。其次,我也不建议鸡蛋天天吃,每周吃个2、3次就可以了,天天吃,总有一天宝贝会不喜欢的,而且营养过剩,宝贝也吸收不了呀,我们一定要注意凡事都要有度[祈祷][祈祷][祈祷]

我觉得你家宝宝按年龄每天吃一个就足够了,鸡蛋饱腹感很强的,免得孩子吃饱了就不想吃别的食物了,吃太多了也影响中午饭。早餐给孩子的食物要多样化,鸡蛋牛奶水果蔬菜主食都要吃一些,特别是水果蔬菜不能少。
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