由于固态硬碟的读写速度要快于普通机械硬碟，所以装进固态硬碟的系统或软体执行速度会加快。
当然是有好处的，首先系统执行速度提高，开机更快，开启软体给以前机械硬碟快很多，还有就是玩游戏载入更好，游戏中的fps更稳定，
实话实说，对啥系统也有好处，只不过是xp对于硬体的要求不高，平常提升有可能不怎么明显，但是有提升是肯定的，只要不是大U盘。
系统也是软体。
当然系统、游戏都安装在固态硬碟是最快的，其次就是游戏安装在固态硬碟，毕竟玩大型网游游戏时需要的硬体驱动、系统自带的渲染、程式语言所需外挂载入的量比载入游戏少得多。
将你原来的系统使用GHOST做一个映象档案，然后将固态分割槽以后恢复到固态的第一个区
:itbbs.pconline../diy/14793240.
图文并茂，很详细。
把固态硬碟设定为第一启动，重新在固态上安装一个系统
那就是系统开机慢，打游戏的时候读条快，没有其他的用了，平常开启其他的软体的时候，系统还是会卡顿的
卖你主机的店会帮你装好系统的。你自己装的话，先把固态硬碟都接好，再重灌系统呗。
最好的办法，是用微软的Win7安装光碟或U盘PE给固态盘安装系统（最好不要用ghost或一键分割槽），在安装过程中，给固态盘新建分割槽并格式化，就是4K对齐了。虽然很多人习惯了一键安装系统，但安好后在固态盘方面经常会有奇怪的问题。却不知，这种“原始”的安装方法，安装好的系统，是效能和相容性、稳定性最佳的。
如果实在要用Ghost，可以找个硬碟底座或行动硬碟盒 ，把新固态盘上进去，在现有系统下给它分割槽，ghost系统。也行 。