人唱着生命不屈的赞歌来到这个世界，人生注定是刚阳坎坷但同样也是阳柔静美的。谱写着精彩的传奇，生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美，刚柔交替，构成人生，命运。
挺拔屹立，匿于浓雾，现于苍穹，山，用高大展示着刚气；流转千回，出于山涧，没入江陵。水，用含蓄表达着柔力。刚柔融合，构成青山秀水，绝世风光。
坚强，有力。“刚”是中华民族几千年来雄性风格的缩合。大禹三过家门而不入，是责任刚阳的体现；辛弃疾零丁洋畔“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。”的慷慨呼喊，是正直刚毅的诠释；刘胡兰在敌军砍刀前坚韧不屈的神情，是刚劲无畏的坦然。窗外淅沥的雨水无法冲刷内心的燥热不平，我们民族世世代代沉淀下来的，也只凭此才能稳固根基的，不正是这无法计数的炎黄子孙用鲜血和泪水凝聚起来的一“刚”么！
温和，细嫩。“柔”自古以来就是女子的象征。的确，阴阳融合，才有了万物繁衍不息，纵使外界草长莺飞，也只有这个是亘古难変的定律。娥皇女英作为中华女性的典范流传至今，姐妹齐心，家庭和睦，其死也壮烈！尽管坚强如王昭君，只身远嫁边塞，但他最终还是用似水的柔情感动了漠北单于。难道那长达几年的政局清明，仅仅是靠统治者的英明决策吗？窦娥也许只是戏曲中的人物，但又是由于他的柔弱凄怆，激励着中国一代又一代有识之士为自由平等而奔走呼号……“柔”并不代表妥协，相反的，它与“刚”相辅相成，拼凑起来，就是华夏五千年的完美星空！
《道德经》上说：‘人之生也柔弱，其死也坚强’“强大处下，柔弱处上”，强大的居于下位，用于铺垫，而柔弱居于上位，充满生机。刚与柔的交融，体现在物质上，体现在生命中，浮华人世，只有平衡才是最好的。
想像那出水的芙蓉，亭亭玉立，极尽妍姿；经霜的苍松，勃勃精神，独具风采；出轴的白云，悠悠行空，飘逸流韵；历世的峭石，默默无语，淡泊忘我……
刚柔融合，世间繁华似锦！
蒙古传统舞蹈动律的核心是情趣美，应当让人们透过动律美意会到灵魂美，领略到与众不同的民族特色和回味无穷的艺术想象力。
蒙古舞充分显示了一个民族的艺术想象力及其悠久传统。
在逢年过节时、在庆祝丰收的日子里、在喜丧婚嫁和迎宾的宴会上，人们都要跳安代舞。姑娘媳妇挥舞头巾跳，小伙子脱去马靴光着脚丫跳，孩子们做着鬼脸跳……舞蹈动作有甩巾踏步、绕巾踏步、摆巾踏步、拍手叉腰、向前冲跑、翻转跳跃、凌空踢腿、腾空蜷身、左右旋转、甩绸蹲踩、双臂抡绸等等，这些优美潇洒的动作，融稳、准、敏、轻、柔、健、美、韵、情为一体，形成了盛大的狂欢场面，把美和对美的追求推向了极致。
语文课堂上，老师让我们比赛扳手腕。
究竟“大力士”的美誉会花落谁家呢？请大家拭目以待。 老师点名让“黄震宇”.“郑自勤”两位同学走上讲台桌比赛扳手腕。
他们两个实力悬殊，郑自勤高大、健壮，黄震宇瘦弱、矮小。郑自勤大步流星地走上了讲台，而黄震宇呆呆愣在座位上不知所措，在同学们的鼓励下，他徐徐走上讲台，他可能是害怕这场突如其来的比赛令他颜面扫地。
黄震宇想：就算我输了，也要输得有骨气，挽回一点面子，要做到“输人不输阵”！他们俩摩拳擦掌，跃跃欲试，在做了一阵热身之后，他们俩把手放到讲台上，并紧紧攥住对方的手。“开始”！老师一声令下，黄震宇来了个先发制人。
使出了吃奶的劲，脸涨成了猪肝色。郑自勤也不甘示弱，全力以赴。
不知怎么的，郑自勤突然哈哈大笑起来，也不知道是在嘲笑黄震宇的微不足道还是自鸣得意。黄震宇见他疏松了防备，孤注一掷，使出浑身的力气，反败为胜了。
大家都愣住了，教室里鸦雀无声，一根针落到地上都听得见。同学们原本还想为黄震宇处于劣势打抱不平，令人意想不到的是黄震宇竟然赢了。
大家沉默了几秒钟后教室里响起一阵雷鸣般的掌声。大家不约而同、异口同声地说：“黄震宇，好样的！”“黄震宇，我为你骄傲！”“黄震宇，你真是太棒了！”……呐喊声此起彼伏，黄震宇不好意思地笑了。
其实郑自勤可以轻而易举地打败黄震宇的，但是他松懈了，让黄震宇钻了空子，“骄兵必败”应验了。 这次扳手腕比赛令我感触颇深，黄震这种不畏强大、以智取胜的精神难能可贵，我们要向他学习，并将这种精神发扬下去。
舞出精彩，背后的挫折
“舞”是一个神秘的字，更是一个门高雅的艺术，它可以净化人的心境，陶冶人的情操，可谁又知道要舞出精彩背后要付出多少辛苦，遭遇多少挫折呀！
舞蹈演员舞台上光鲜亮丽的几分甚至几秒钟的精彩表演往往是在经历过无数次的挫折和失败才取得的。有人认为挫折是成功路上的绊脚石，我却想若能把绊脚石变成垫脚石，多经历点挫折没什么不好的，它可以让我们在通往成功的路上走得更坚实，也可以让我们的人生变得更加丰富多彩！
我上课外班的参赛剧目《驰骋草原》就是在经历了无数次高强度的排练，甚至脚踝多次受伤的挫折之后，最终在海淀艺术节演出的舞台上大放异彩，获得成功！
还记得第一次来到排练厅，我异常的兴奋，在那宽敞明亮的排练厅，和煦的阳光透过一尘不染的小窗照在地板上，风儿轻轻的吹拂着树叶，不时树上还传来喜鹊的鸣叫，我被眼前这美好的景致迷住了。下意识的认为学习舞蹈也会很轻松。
排练开始了，刚开始的几个动作学的很快，我觉得这个舞蹈太容易了，谁知接下下来的排练却让我吃尽了苦头，尝到了遭受挫折的滋味。一个转头动作，练了十几遍，可一和音乐就慢半拍，我有些受挫的感觉。不过心里却暗暗给自己打气：为了舞出精彩——比赛拿一等奖，我一定要学会这个动作！由于不停的旋转我有些头晕眼花，但依然咬紧牙关坚持，我在脑海中仔细琢磨动作要领与音乐的关系，终于在几十次的合练后跟上了节奏。就在我为自己刚刚取得的“胜利”而异常兴奋之时，挫折又找上门来了。舞蹈讲究动作，更注重表情和眼神。排练了一个多小时之后，一个眼神动作又让我犯了难，是练的时间太长而导致注意力不集中面部表情僵硬还是又要面对挫折的考验哪？我休息了一会儿调整了一下自己的情绪，跟着教练精神饱满的投入到排练当中，又是几十次的重复，终于得到了教练的首肯“OK”过关了。就这样反反复复练了一个多月，我终于上场表演了，在舞台上我用优美的舞姿赢得了评委的好评和观众热烈的掌声，最终获得了一等奖。
舞出精彩，背后必有挫折。舞蹈使我懂得了“台上一分钟，台下十年功”这句至理名言的深刻含义。
加油！”在观众的呐喊中，我班的“金刚”——XXX，手里掂着那个沉沉的铅球，迈着有力的步子走进了铅球场地。他环视了一下狂热的观众，咧咧嘴，算是给崇拜者们的一个笑容。然后，他走进投掷圈的中心，眼睛狠狠盯着投掷区最远的那个标记，那气势，简直就是下山的猛兽，使全场一片寂静。过了一会儿，他把铅球托起，稳稳地放在肩头锁骨窝，左手向前方斜伸，右腿向后退了一大步，身体向后方倾斜。手臂上的肌肉鼓起来，脸上的肌肉也绷得紧紧的。突然，他抬起身体，用力一蹬右腿——“嘿”——随着一声暴喝，他转身猛力一推，将球奋力投出。铅球如流星一般在天空划过一道美丽的弧线后急速落到了地面。
希望对有有帮助，望采纳！
跳 绳
在操场上许多同学排着整齐的队伍，准备跳绳。参加跳绳的同学聚精会神，侧耳听枪声，周围还站满了观众。
比赛的枪响了，同学们都飞快地跳了起来。只见我们班的同学如穿梭一样快，一个同学跳过去，另一个同学紧跟上。该跳得最好的张华跳了，她刚刚一抬腿就被沙粒滑了个大趔趄，后面的同学连忙把她扶起来继续跳。张华的腿被擦破了皮，脸上的汗水直淌，可是谁能顾得上那些呢？这是参加比赛啊！助威的同学数着数，鼓着掌，发出一阵喝彩声：“好！好！加油！加油！”跳绳的同学如矫健的燕子，如纷飞的彩蝶。评判的王老师一面注视着秒表，一面看着同学们的比赛，激动的脸上挂着微笑。整个操场充满了欢乐的气氛。
[简评]
这篇跳绳的场面描写，有条理地写了跳绳的同学们，突出写了张华，又写了助威的同学和评判的王老师。比赛活动中，表现出了团结、紧张、欢乐的气氛。
家乡的天塔
我的家乡天津是一座美丽而现代的城市，这里有让天津人引以为豪的“天塔”。
天塔总高度为415.2米，是亚洲第一高塔，也是一座水上之塔，它耸立在碧波荡漾的天塔湖中央。
春天，天塔湖的冰解冻了，丁冬丁冬的响着，真像是春姑娘演奏出的优美的音乐。湖边的草地上开满了五颜六色的野花：有红的、黄的、粉的……这些花朵藏在草丛里，好像在和我玩捉迷藏呢！
夏天的傍晚，天塔湖的音乐喷泉喷出变化多姿的水柱，在灯光的照耀之下水柱又变成彩色的了，多么像美丽的彩虹啊！而且水柱喷出来的时候还有优美的音乐呢！不知道是谁在湖底在湖底弹琴呢，它们一定很开心。
秋高气爽，我登上了天塔，看到了天津的全貌。天塔很高，要上去得乘坐电梯才行。到了顶层，如同站在天上一样：人如蚂蚁，车如甲虫，房子如火柴盒，一切都是那么小。
冬天，天塔湖结了厚厚的、硬硬的冰，许多人都去滑冰，我也在其中。有的围着滑冰区的周围滑，有的在里面滑着8字，我们都玩的很开心。
我爱你天塔。
祝学习向上，望采纳
杨丽萍跳的那叫傣族舞蹈。
她的代表作是《雀之灵》。现在她做的整台的原生态的舞蹈是云南印象。
雀之灵没什么，很老的剧目了。她的创新在于早年傣族舞中模仿鸟类的动作是由男性做的，而杨丽萍以女性的躯体去做原本是男性的动作，并且加以发展变化，融合了女性躯体在舞蹈中最具特点的“三道弯”舞姿。
使得最初傣族舞，舞蹈元素中有些刚硬的动作更加柔媚，灵巧。再加上日后杨本人充分利用了女性的指甲从而更加美化了傣族舞的元素。
慢慢就发展成今天傣族舞的状态了，很多人都不知道这一曾。顺便说下杨自己是好像是白族的，你要写她的东西最好去查一下，一般要简单介绍下创作者的。
伏羊节在徐州是个传统的节日，举行这个伏羊节为得是传播徐州文明的文化。传说在炎热的夏天，吃块美味的羊肉，喝碗热气腾腾的羊肉汤，有病的治病，没病的强身。伏羊节从三伏天开始，所谓的三伏天是在小暑与大暑之间，是一年中气温最高、最潮湿、闷热的日子。三伏天的时段一般年份30天，但有些年份是40天，今年伏羊节就是40天。三伏天分为初伏、中伏和末伏。今年初伏10天，中伏20天；末伏10天。
今天我们就来到安徽省萧县去吃羊肉，汽车经过长途跋涉终于来到吃羊肉的山上，车子真多啊，一辆接着一辆来到山上，这里有许多酒店，贴出一只羊十种吃法，我想总是清蒸、爆炒、油炸等。我们吃了羊，休息了一会儿就回家了