导读：很多妈妈都喜欢给孩子吃汤泡饭，认为用肉汤泡饭有营养而且方便，餐餐都用汤拌著饭喂宝宝，有时贪图方便也会泡面给孩子吃，殊不知，这样长久以往下去，对宝宝的健康是非常不利的，宝宝吃饭应该注意什么呢？我们一起来关心。
儿童饮食要注意哪些事项汤泡饭危害1：咀嚼不充分
1、因为汤泡饭非常便于吞咽，食物在嘴巴中停留的时间变得更短，往往食物还未经过充足的咀嚼粉碎便被咽到肚子里去了。
2、食物咀嚼减少，唾液的分泌也相应减少，而唾液中含有具有一定杀菌、抑菌作用的溶菌酶，不仅能够清除和冲洗附着于牙齿及口腔的食物残渣，还可以预防龋齿和牙周疾病的发生。
3、同时，咀嚼运动还可以促进宝宝牙、颔、面的正常发育，促进局部血液循环及淋巴回流，增强代谢。
汤泡饭危害2：易有饱胀感
1、餐前喝少量汤是有助于开胃的，可是如果用汤泡过饭后给宝宝吃，因为容量的增加，很容易汤宝宝感觉到饱胀感，相对的，其他食物的摄入也就会减少了。
2、长此以往，宝宝一直处在半饥饿的状态下，营养摄取得也不充分，生长发育就难免会受到影响。
汤泡饭危害3：食欲减退
1、咀嚼动作的减少，胃、胰、肝、胆囊等分泌消化液的量也会相应减少。
2、而没有经过牙齿细致磨碎的食物，进入到消化道就需要消化器官分泌更多的消化液以将食物消化，如此反复循环，宝宝的食欲自然就减退了。
汤泡饭危害4：影响消化
1、鲜美可口的鱼汤、肉汤可以 *** 胃液分泌，增加食欲，但当不经咀嚼的食物进入食道后会增加胃的负担。
2、过量的汤水又会冲淡胃液，从而影响了宝宝身体对食物的消化吸收，时间长了很容易引发胃病。
1、易患感冒
因为高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性，抑制其抗病能力;同时还可减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。
2、加快骨钙丢失
多吃盐易患骨质疏松症。动物实验表明，给小兔喂食高盐饲料12个月后，其骨密度降低50%。同时，方便面脂肪含量很高，但营养价值却比较低，其中还含有对人体非常不利的食用色素和防腐剂。虽然含量都在食品安全范围内，但还是不宜多吃。
温馨提示：吃泡面的健康方法
1、调料包放一半少喝汤，最好配点黄瓜和鸡蛋。
2、方便面只适于救急，如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。
3、喜欢方便面或确实由于条件限制、需要较长时间吃方便面时，应该酌情增加一些副食，如食用些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋(约100克左右)、卤肉等。
4、还可以在方便面中加一些香油或猪油(约25克左右)，或者配餐用一些生吃的蔬菜，如黄瓜、西红柿、藕、绿叶蔬菜等，数量应该保持在250～300克左右。
5、患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便面。
文章来源：爱尚网、腾讯女性、优讯