第1个回答 2018-01-25
皱纹形成的主要原因，是由于随着年龄的增长，细胞活性逐渐降低，新生细胞增速远远低于细胞老化的速度，最终导致皮肤锁水与渗透性下降，最后因为干燥、缺水等原因，在皮肤表面形成皱纹和干纹。一般皱纹形成后很难彻底祛除，但我们可以通过改善饮食习惯的方法，来预防后续皱纹的产生。方法如下：
1、常喝酸牛奶：
酸奶中所富含的维生素 A、 B、 E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于防止皮肤角化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生。
2、多吃核酸食物：
随着人的年龄增长，人体合成核酸的能力会逐渐降低，所以人体只能依靠从食物中摄取核酸，以补充对核酸的需要。富含核酸的食物很多，主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。多吃上述食物，则可达到强身健体，驻颜去皱之目的。
3、食用鸡骨汤去皱纹：
鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。在吃鸡时，把剩下的鸡骨头熬汤(鸡皮最好一起熬)，营养丰富，常喝这种汤能消除皱纹，使肌肤细腻。因为皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。
希望能对你有所帮助，谢谢。本回答被网友采纳