怎样过早晨，就怎样过一生！_

Question

如题所述

Answer 1

怎样过早晨，就怎样过一生。

你对一件事的做法，决定着你对所有事的做法。

例如：当闹钟响起，我们按下按钮时，大多数人错误地以为只会影响当天早晨。

事实上，这种行为将会影响我们的潜意识，告诉大脑不执行计划、不完成任务都没有关系。

“能控制早晨的人，方能控制人生。”

你如今在什么地方取决于你是谁，但你将来会在什么地方取决于你想成为谁。

六个方法来源于《早起的奇迹》，书中称之为S.A.V.E.R.S人生拯救计划，无数人得益于该方法走向人生巅峰。

1、静心冥想

大多数人的早晨迟缓、懒惰、无精打采，这样非常不妙。而保持“目的性心静”，会提高自我觉醒度，变得头脑明晰。

2、自我肯定

数据显示：80%的女人在白天至少会产生1次自卑心理，自我否定会成为你的绊脚石。如果不有意识的控制它，会经常沉浸在焦虑和不自信中。

3、内心演练

比尔盖茨、施瓦辛格等很多人，都宣称“内心演练”帮助自己取得了成功。

4、运动

每天早晨运动几分钟，就能大大提高精气神。使自己保持健康，更加自信，情绪得到改善，思维也变得清晰。

5、读书

读书是你最不会后悔的投资，你可以从最出色，最成功的人身上汲取大量智慧。

6、写日记

早晨的日记让你保持觉知，将想法从头脑中提取出来，努力升华自己的思想境界。

书里读到的一句话：“随着不断成长，时间和经历会把我们雕刻成自己想要的模样，我们终究会成为从容不迫的巨人！”