第1个回答 2023-04-27
💔夫妻糟糕状态：无法创造“积极的快感”
🖤人到中年糟糕的婚姻状态，不是伴侣出轨了，也不是没了肌肤之亲，而是无法创造“积极的快感”。在婚姻里，如果积极的感觉高于消极的感觉，那你就会觉得婚姻的大部分时刻都是幸福的，夫妻感情顺遂。
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💙可是，如果你总感到婚姻里，自己的情绪很消极，好像一点都不快乐，负面能量特别多，看见老公就心烦，这样的婚姻里双方都在被消耗，感情状态会越来越差。那么，如何营造婚姻里的积极的感觉呢？
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❣️1、语言上
用夸赞、肯定、支持、理解，去代替打压、要求、命令、指责。刻薄的语言就像一把刀子，刀刀扎入人心，说多了会寒了伴侣的心，让人感受不到爱，觉得你无法理解他，他就会想要远离你。
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同时，还要学会正确地表达自己的想法，不要阴阳怪气，也不要拐弯抹角，即使是失望也要把感受表达出来，因为你不说，他可能都猜不到。
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❣️2、行为上
多制造亲密接触，多拥抱、亲吻伴侣，重视节日，精心地准备礼物，让伴侣感受到你对他的重视，很多时候，女人要的，其实并不是多么昂贵的礼物，而是一份态度、心意，是你有没有意识。
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❣️3、思想上
降低过高的情感期待，把抽象的标准落到现实里，最好不要参照网络标准去要求自己的伴侣，他也是一个普通人，会有弱点、有软肋，发生矛盾了，彼此要懂得相处迁就，懂得包容，而不是争对错，觉得所有的问题都出在对方身上，自己完全没有问题。
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感情里，双向的迁就才有意义，夫妻双方都要懂得反思自己，懂得及时调整错误的行为模式。很多夫妻过不下去，就是负面的感受远远超过积极的感受，从而产生了窒息感，觉得婚姻太难了，明明想好好过日子，可就是过不好。
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