第1个回答 2023-04-27
1.了解对方
对方有多在乎你（你的价值/吸引力）
对于回避而言，他们对恋人要求很苛刻。因为很难建立信任，所以不会很快确定关系。或者在关系推进上犹豫迟疑。但是他们绝不会因为对方条件合适而在一起。在一起是因为真的喜欢，想分开是因为梦碎了，笃定对方“不合适”。
同时，他们的情感需求很低，并不需要轰轰烈烈的爱情，而是细水长流。让你感到平淡乏味或者冷冰冰的气氛是他们能够获得安全，舒适的相处距离。同样一桌饭，他需求低，吃两口饱了，你如果能理解你会默默把剩饭倒了，下一顿少做一点，这样谁也不难受。假如你理解不了，在他屁股后面一个劲的追着，让他多吃两口，甚至生气，指责，怀疑自己做的饭不好吃，怀疑自己不好看。你想想，长此以往他还敢不敢吃你做的饭？
所以，与回避相处理解他的需求是第一重要的。沟通也要建立在需求点上。
比如回避型，在相处中找借口推脱，拒绝约会见面，而作为伴侣的你控制不住情绪，哭闹/委屈/质问/控诉/讲道理/埋怨闹分手。这些在回避看来，
-你不够理解他
-你情绪不稳定
-你不够成熟优秀和他想的不一样
-他会质疑自己的能力和感情，不知道怎么处理，不想继续了
2 了解自己
你希望别人怎么对待你？不喜欢他做什么？完全接受不了什么样的言行？这些你都要充分想清楚，这是你的底线，也是你的框架。不被在乎一定是因为没有这样的原则底线。
回避非常在乎言行一致。你告诉他不接受嘲笑挑剔，但是他嘲笑挑剔你时，你又一副无所谓。那么下次他不会改变嘲笑挑剔。你必须维护你自己，他才可能照顾你的感受。怎么维护？所有你不接受的行为，一旦触碰，立刻决绝后撤。不要担心你不妥协他就跑了。好的感情也不是单靠一个人牺牲。
但是必须注意的是
-沟通一定要控制情绪。有情绪时先冷静下来想清楚再沟通。
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