在生活中,很多人都会因为不小心或者是其他的原因而导致出现骨折的状况,而骨折后想要好得快是需要吃很多营养的食物,但是许多人都并不清楚骨质之后吃什么食物才能够让病情尽快恢复,那么骨折吃什么食物好?骨折后吃什么好得快?
1、骨折病人吃什么好骨折愈合一般按初,中好,后三期划分,饮食也要根据病情的发展,配以不同的食物,以促进血肿吸收或骨痂生成。
1、骨折初期,受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞,此期治疗以活血化淤,行气消散为主。中医认为,淤不去则骨不能生,淤去新骨生。可见,消肿散淤为骨折愈合之首要。饮食原则以清淡为主,如蔬菜,蛋类,豆制品,水果,鱼汤,_肉汁等,忌食酸辣,燥热,油腻,尤不可过早给以肥腻滋补之品。如骨头汤,煲鸡,炖水鱼,否则,淤血积滞,难以消散,使骨痂生成迟缓,影响日后关节功能的恢复。
2、伤后三至四周,淤血大部吸收,骨折恢复中期,治疗宜和,以和营止痛,去淤生新,接骨续筋为主。饮食由清淡转为适当的高营养补充,以满足骨痂生长的需要,补充维生素A,D,钙及蛋白质。伤后六至八周。骨折淤肿基本吸收,已经有骨痂形成,治疗宜补,通过补益肝肾,气血,以促进牢固的骨痂形成,以及舒筋活络,使邻近的关节自由灵活运动,恢复以往功能。饮食上可以解除禁忌,以高营养的食物给以进补,能饮酒者可给以,杜仲骨碎补酒,虎骨木瓜酒。
3、新伤患者,会出现食欲不振、进食量减少等变化,随着时间推移,患者食欲会逐渐恢复。因此,新伤患者的主食和荤菜烹饪方式多选用汤、粥,宜清淡、稀烂易于消化,富含蛋白质、碳水化合物,蔬菜可选用凉拌、爆炒等烹饪方式,以摄入足够的维生素和纤维素,兼顾患者平日饮食嗜好。
4、选用青菜、萝卜、肉汤、稀饭(可加菜汁、肉糜、药物等)、藕粉等食品;饭后辅食水果,如香蕉、苹果、柑橘之类。食量一次不宜过多,宜少食多餐。不要急于服用补养之品,切忌肥甘油腻太过以及寒凉生冷、质粗坚硬的食物,以防损伤脾胃。
5、伴伤口感染、发烧者,忌食荤腥辛辣之类的食物,如雄鸡、鲤鱼、牛羊狗肉、虾蟹海鲜之类;葱、椒、韭菜、黄花菜及酒等食物均不宜食用。
6、病情稳定,食欲增加后,食谱恢复日常内容,再酌进补养之品,如牛肉、黑木耳、羊肉之类。中医认为“肾主骨”、“肝主筋”,对骨折、脱位、伤筋患者进入恢复期后,除遵医嘱服用补益肝肾类药物外,还可酌情服用滋补肝肾的食物(食疗),如动物肾脏、羊肉、狗肉、鳖肉、龟肉、龙眼肉、韭菜、对虾等物,还可常食饴糖、大枣或以枸杞泡水代茶饮,以强壮筋骨,加速骨折愈合,促进病情恢复。长期卧床的患者,应注意调理脾胃,并注意食用富含纤维素绿色蔬菜类食品,有助于大便成形。
2、骨折后喝骨头汤好吗专家指出,骨折病人不宜多喝骨头汤,否则反而会推迟骨折愈合。受损伤后骨头的再生,主要依靠骨膜、骨髓的作用,而骨膜只有在增加骨胶原的条件下,才能发挥作用,因为肉骨头的主要成分是磷和钙,如果大量摄入,会促使骨质内无机质成分增高,对骨折的早期愈合产生阻碍作用;对长期卧床的骨折患者,还可能诱发血钙增高、血磷降低等。骨折病人常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤,而机体修复组织、长骨生肌、骨痂形成的原料是各种营养素,所以患者要想更好地促进骨折康复,患病期间应合理安排饮食,摄入多种营养,切忌偏食,更不可多吃某类进补食物,还应根据病情和医生嘱咐加强锻炼。病人因积瘀化热、肝胆炽盛,可能出现低热、口渴、心烦等症状,因此饮食宜清淡,选择容易消化的食物,除新鲜蔬菜、水果外,宜食瘦肉、鸡蛋等。
3、骨折后如何锻炼(1)功能锻炼早期一般在伤后1-2周进行,此时期锻炼的主要目的是促进患者肢体的血液循环,以利消肿和稳定骨折,促进恢复。
功能锻炼的开始时间为骨折得到复位固定后,主要以伤侧肌肉做等长收缩,也就是在关节不动的情况,肌肉做由节奏的静力手术和放松,及我们平时所说的肌肉“绷紧”和“放松”,通过肌肉的等长收缩可以预防肌肉萎缩或者粘连,促进骨折愈合和功能恢复。
(2)功能锻炼的中期从伤后2周至骨折的临床愈合阶段,此时期伤肢肿胀逐渐消失,疼痛减轻,骨折端右纤维连接,并逐渐形成骨痂,骨折处也日益稳定。
此时期除继续做肌肉等长运动外,还可在医护人员或者健侧肢体的帮助下,逐渐恢复骨折部位近端、远端未固定的关节活动和骨折处上下关节的活动,并逐渐由被动运动转为主动运动,以防止临近关节的活动度下降;在病人许可时,应该尽早起床进行全身活动。
(3)功能锻炼后期对于已经达到临床愈合或者已经除去外固定、此时骨性骨痂已经形成,X线上已显影,骨骼有了一定的支撑力,但多存在临近关节的关节活动度下降,肌肉萎缩等功能障碍,因此此时康复运动的目的是hi恢复受累的关节的活动度、增强肌肉的力量,使肢体功能恢复。功能锻炼的主要形式是加强伤肢关节的主动活动和负重练习。
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