第1个回答 2019-07-07
比如一天一个鸡蛋，鸡蛋中含有卵磷脂，能使人体血中的胆固醇和脂肪保持悬浮状态而不在血管壁沉积从而有效的降低血脂。
或者是液态灵芝，含有丰富的活性灵芝酸，灵芝多糖等，能调节血脂，降低血清胆固醇，养血补气，提高机体身能，从而更好的调节血脂。
或者是液态灵芝，含有丰富的活性灵芝酸，灵芝多糖等，能调节血脂，降低血清胆固醇，养血补气，提高机体身能，从而更好的调节血脂。
第2个回答 2019-07-08
针对一些高血脂患者的病情和食谱，建议您在生活中应该适当调整自己的食谱；胆固醇较高的食物应该适当少吃，肥肉、鸡皮、鸭皮、动物内脏等食物一个月的食用次数不建议超过2次。
另外，生活中应该增加新鲜蔬菜和豆制品的摄入，特别是一些含水量较高的绿叶蔬菜；对于肉类而言，建议可以适当食用鱼虾海产肉类、去掉表皮的禽肉。
另外，少食多餐是高血脂患者应该严格做到的，少食多餐，适当运动才能保证合理健康的体重，这样才不会加剧您的病情。
另外，生活中应该增加新鲜蔬菜和豆制品的摄入，特别是一些含水量较高的绿叶蔬菜；对于肉类而言，建议可以适当食用鱼虾海产肉类、去掉表皮的禽肉。
另外，少食多餐是高血脂患者应该严格做到的，少食多餐，适当运动才能保证合理健康的体重，这样才不会加剧您的病情。
第3个回答 2019-07-07
对于高血脂患者来说，吃清淡的饮食比什麽都重要，建议多吃蔬菜和富含植物纤维的食材，比如黑木耳和芹菜，青菜等等都是非常不错的，它们都具有一定的降血脂功能，千万不能吃大肉，尤其是油腻的肥肉，这样会加重病情的发展
第4个回答 2019-07-08
吃鱼最好
EPA是二十碳五烯酸的简称。能抑制血小板凝固，降低＊三酸甘油脂与低密度脂蛋白胆固醇，增加高密度脂蛋白胆固醇，具有能让“血液变得清澈”的功能。DHA则是二十二碳六烯酸的简称，能提高血管的柔软度，让血流变得更加顺畅。沙丁鱼、秋刀鱼、鲭鱼等青鱼都含有丰富的EPA、DHA。
因此，吃青鱼就能让“血液变得清澈”，有效预防心血管疾病。这就是与富含饱和脂肪酸、容易导致动脉硬化的肉类最大的不同之处。
EPA是二十碳五烯酸的简称。能抑制血小板凝固，降低＊三酸甘油脂与低密度脂蛋白胆固醇，增加高密度脂蛋白胆固醇，具有能让“血液变得清澈”的功能。DHA则是二十二碳六烯酸的简称，能提高血管的柔软度，让血流变得更加顺畅。沙丁鱼、秋刀鱼、鲭鱼等青鱼都含有丰富的EPA、DHA。
因此，吃青鱼就能让“血液变得清澈”，有效预防心血管疾病。这就是与富含饱和脂肪酸、容易导致动脉硬化的肉类最大的不同之处。
第5个回答 2020-03-24
相似回答