学生吃什么食物能提升记忆力？

如题所述

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第1个回答 2020-03-18

核桃、花生等硬果对大脑记忆力很好，再添加以下红枣，补充体力！

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面临高考的学生吃什么增加记忆力答：高考生多吃以下食物可提高考生的记忆力：1、补充时鲜蔬菜和水果 植物性食物中含有丰富的维生素等。其中，维生素C可以增强抵抗力，维生素B1和尼克酸是糖代谢不可缺少的物质，直接影响大脑对能量的需要。这些植物性食物属于碱性食物，对维持机体的酸碱平衡有重要作用。因此，高三熬夜复习的话每天要吃新鲜蔬菜...

中学生的学习压力越来越大,吃什么样的食物比较补脑?答：核桃里有着丰富的不饱和脂肪酸，这种不饱和脂肪酸进入身体后是可以有利于大脑的细胞活动的，大家平时可以多吃一些。鱼肉与鸡蛋鱼肉与鸡蛋这两种食材通常都被大家归为肉类，鱼肉里面的蛋白质含量是一点也不逊色于鸡蛋的，而且鱼肉中的维生素也非常的丰富，多吃鱼肉可以提高青少年的记忆力。吃鸡蛋的好处相信...

吃什么可以补充记忆力?视频时间 00:37

高三学生吃什么菜补脑抗疲劳增强记忆力答：适合高三学生吃的补脑抗疲劳提升记忆力食物 1、鱼非常适合帮助高三学生补脑抗疲劳脑细胞有60%由不饱和脂肪酸构成，其中最重要的是dha。dha是大脑神经细胞的重要成分，对大脑神经元件的传导、突触的生长十分重要，可增强大脑智力、记忆力与专注力。dha在陆产肉类与蔬菜的含量几乎为零，只存在于海产肉类中...

学生高考吃什么能提高记忆力?答：以下食物可以提高记忆力：1、菠萝菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。2、鸡蛋大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验...

对于一个高中生来说,平常吃什么食物能快速提高记忆力?答：平时，学生每日需要蛋白质70至80克，复习考试期间可适当增加一些。蛋白质以动物性食品，如奶、蛋、鱼、肉中的蛋白质为佳。大豆蛋白也是优质蛋白，多吃些豆制品很有必要。要适当摄取脂肪可增强记忆力。脂肪中含有磷脂和胆固醇。磷脂有卵磷脂和脑磷脂，均是大脑记忆力功能必需的物质。磷脂是三磷酸腺苷的主要...

高考的学生吃什么增强记忆力答：植物性食物中含有丰富的维生素等。其中，维生素C可以增强抵抗力，维生素B1和尼克酸是糖代谢不可缺少的物质，直接影响大脑对能量的需要。这些植物性食物属于碱性食物，对维持机体的酸碱平衡有重要作用。因此，高三熬夜复习的话每天要吃新鲜蔬菜200-300克，水果200-400克。2、快速提高记忆力-氨基酸——赖氨酸：...

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