如何提升孩子的时间管理能力
时间管理,应该是所有爸爸妈妈都会头痛的话题。如何提升孩子的时间管理能力呢?下面我来给大家介绍,希望对大家有帮助!
时间管理工具1:亲子时间表
时间表很多家庭都做过,很多爸爸妈妈也会跟镜子表达时间表形同虚设,基本是没有任何作用的。为什么没有作用,上一篇时间管理解惑篇已经解答过这个问题,很简单,因为孩子没有动力去做,没有足够的内动力去执行这件事,时间表上列的事件大约都是孩子不喜欢的事情。
这里,有些爸爸妈妈也会说,我们有奖励呀,做的了就会奖励什么什么,可是他不在乎啊。这是另一个问题,相当深入,关于孩子内动力或者目标的问题,有时间我们在详细聊聊这个问题。能提出这个问题的爸爸妈妈想必也是跟孩子苦战了很久的,结果事倍功半,其实爸爸妈妈失败很重要的原因在于不够了解我们的孩子。
我们的孩子很聪明,也很单纯。聪明在哪里,他会很快发现我们的目的是什么,他会想很多的办法来对付我们,来争取自己娱乐的时间。镜子的一位妈妈就形容说,跟孩子相处,每天都在斗智斗勇,大约就是这种意思。单纯在哪里,在于他们也非常好哄,或者很容易满足。
只要这件事非常有趣,只要这件事让他们很有成就感,他们就不需要我们的催促,自动自觉的就去完成了。
那这里的亲子时间表和普通的时间表有什么样的区别呢?亲子时间表是指在做孩子时间表的同时,列出家长的时间表。下图是一份常规的宝宝作息时间表,如果要做成亲子时间表,就要单独列一行,妈妈作息时间表,时间上最好与孩子同步。比如,下午五点三十分至六点二十分的时间,宝宝的.任务是写作业,那么,在同一时间妈妈在做什么呢,写在妈妈的时间表里,做饭或者打扫卫生等等,都可以。
最为完美的状态是整个一家人可以设置一个大的时间表,孩子的、妈妈的、爸爸的全部列在一起,清晰、明了。当然这个要视每个家庭的情况来定,镜子是比较主张,至少爸爸妈妈其中一个,能与孩子同步,这样亲子时间表才能发生作业。
为什么做成亲子时间表,就会大大增大时间的效益呢?
第一,亲子时间表给予孩子的感觉是平等的。这不是一个人在改变,这不是一个人在成长,而是一家人,有人陪伴做事情比一个人单独执行的力度会更强。试想想,当你想去报名健身房的时候,你是不是也觉得如果有位同伴,你去的几率就会增加好几倍呢?
第二,亲子时间表给予孩子监督爸爸妈妈的光荣使命。不知道爸爸妈妈有没有发现,孩子是很喜欢抓爸爸妈妈的错误的,这会让他们很有成就感。孩子在不断监督爸爸妈妈是否遵守时间表时,其实这个时间表已经深入他心了。
时间管理工具2:番茄工作法
番茄工作法是是简单易行的时间管理方法,是有弗朗西斯科·西里洛创立的一种相当于GTD更微观的时间管理方法。
镜子也是非常推崇孩子在写作业的时候使用番茄工作法,因为一个番茄钟的时间是25分钟,完全符合孩子专注的时间。有些爸爸妈妈希望孩子能专注一两个小时把作业一口气全部完成,其实是非常不现实的。
番茄工作法具体方法:
1.规划今天要完成的任务或者作业,明确完成任务或者作业的先后次序,将任务写在任务栏里。
2.设定你的番茄钟。
3.开始完成第一项任务,知道番茄钟响铃(25分钟)。
4.停止任务,在任务栏里该项任务后画上“√”。
5.休息5分钟,喝水,远眺,方便等,在短暂休息阶段,不宜进行任何大动脑筋的活动。同样继续“再做几分钟”也是不被允许的,即使你觉得再多几分钟就可以完成手头的任务,也不行。
6.开始下一个番茄钟,继续该任务。一直循环下去,直到完成该任务,并在列表里将该任务划掉。
7.每四个番茄钟后,休息25分钟。
8.当孩子按照番茄计划完成任务,可设立不同的奖励机制予以选择,例如亲子读书时间30分钟,下棋时间30分钟,亲子游戏时间30分钟等。
时间管理工具3:家庭公约
家庭公约是一位北大教授齐大辉发起的,2015年3月,北京朝阳区试点建立“和谐家庭指导站,向社区推广家庭公约项目。 家庭公约,是指以契约的形式处理家事,保证在平等、愉快、有趣的家庭氛围下完成。
镜子很欣赏家庭公约,原因在于家庭公约不仅仅针对于孩子,而是针对整个家庭。它约束的不仅仅是孩子的行为,也有爸爸妈妈的行为。比如,这段时间我们想调整孩子的时间管理能力, 那么孩子也是可以提出需求的,调整爸爸或者妈妈的某个行为。同样的,做到的有奖励,没有做到的有相应的惩罚。
在执行家庭公约之前,先召开家庭会议。在家庭会议上,明确各自的任务,以及奖惩制度。奖罚可以自己提出,直到所有人同意为止。孩子的奖励可以是增加娱乐的时间、惩罚可以是没收手机等等;妈妈的奖励可以是不用做家务一天,惩罚可以是增加孩子的自由时间等等;爸爸的奖励可以是增加自由时间,惩罚可以是增加洗碗的次数或者陪儿子睡觉的时间等等。
每个人都是平等的,每个人都是参与者,也同时是监督者。这不仅仅会有利于调整孩子与父母的行为,更会增进家庭成员之间的感情。这不仅仅适合时间管理,甚至可以广泛运用于学习、工作、生活、交往、出行、环保等各个方面。
最后需要强调的一点是,这三个都是时间管理的工具,用于调整学习习惯或者生活习惯,难以解决孩子针对这件事情的动力问题。当我们尝试了很多时间管理的办法都失败之后,我们需要反思其事情的真正原因。
比如,孩子在写作业方面异常拖拉,无论用什么时间管理的办法都没有用,那么我们需要了解,这个孩子真的是时间管理方面的问题,还是学习动力不足的问题。如果是学习动力的问题,这需要另外的办法哦。
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