第1个回答 2022-07-28
给大家介绍一下：我的婆母大人，朱同志，1939年生人，82岁，著名的三零后
听说我要给她拍照，就开始整理打扮
我和我家老头2002年结婚，朱同志64岁，那时的朱同志给我的感觉就是身体年老孱弱，性格争强好胜。
从一进家门，婆母大人就开始了漫长的家族解说。从她的解说中了解到了许多她这四十多年的实际状况：
19岁之前就大脖子（估计是甲减），后来去海边探望当兵的父亲大人，吃海带吃好了，我见到她时不明显，还是能看出来的。现在是基本看不出来的
19岁第一个孩子出生，婴儿不幸夭折，自此落了一身疾病
50岁做了子宫切除手术，据说在那时，这是个会丢性命的大手术
由于手术保留了卵巢，后来卵巢囊肿增大到7点多，每天夜里都会疼醒
常年劳累加上曾经受过摔伤，风湿性关节炎极度严重，腿是不能长时间独立站立的……
常年备着降压药，止疼药，每天都要吃，后来我接触健康管理，都不敢想象每天坚持吃布洛芬的身体是什么损伤
2004年我家儿子出生，婆母大人看孩子是抱不了的，只能用婴儿车推着，只要是要出门走路，必须要骑三轮车当拐杖，走？让她独立行走50米都是个巨大的挑战
本就不好的身体，加上帮我带孩子的劳累，免疫更是直线下降，每年冬天必有一场重感冒，喘不动，打吊瓶十天以上的那种……
朱同志经常跟我说：卵巢囊肿带来的疼痛特别折磨，医生让动手术，她就是不动，一是再也不愿意承受手术的痛苦，二是不舍得花钱，那是我们还没有结婚，她要是把钱看病了，孩子结婚就没得钱了………再说，这个身体，还不知道能活到啥时候……
五十岁的时候，就盼着孩子结婚了再走
后来我们结婚了，她就盼着能活到有孙子
后来我们有了儿子，她就盼着能把孙子带大……
2015年我开始接触健康管理，懂得了一些知识，开始会解读一些健康的小秘密
我家朱同志之所以身体损伤这么多，疾病症状这么多，主要来源几个原因：
1：过度的劳累和营养素的缺乏，那时的环境污染少，但是营养补充太缺乏，过度的劳累消耗和过度缺乏的蛋白类营养，让损伤的身体很难得到较好的修复，都以为原先的年代得重大疾病的少，但是一个事实就是那时的平均寿命并不长
2：情绪郁结：婆母大人经常跟我唠叨家族的一些矛盾，在这些是非中，谁对谁错我搞不明白，但能搞明白的一件事就是，朱同志选择了气滞肝郁这条路，常年的生气，郁闷，埋下了子宫肌瘤，卵巢囊肿等疾病的根
3：常年用药
疼痛和对疾病的恐惧让她不得不用药，药物在控制症状的同时又损伤了肝肾，导致新的病症产生，新病来的时候又要吃新的药物……进入了恶魔的循环
好在朱同志有个巨大的好习惯，从而让她虽然一直病痛不断，却还在世间
那就是特别好的饮食规律：朱同志吃饭都是按点来，早上六点做早饭，中午十一点做午饭，下午五点做晚饭，晚上八点多准时上床睡觉，这个跟我家那位李大美女刚好相反哈
虽然饮食结构不完善，但这几十年如一日的，饮食规律，休息规律，就大大减少了损伤因素。
我开始接触健康管理以后，好运就来了。
1：增加营养素的摄入，加强身体细胞的修复，本来生活习惯就比较好，损伤较少，所以一开始修复的时候效果就非常明显，这一点也跟我家李大美女差别很大哦
一开始就是夜里的腹痛，不再那么明显了，后来逐渐不疼了，随着时间的延长，从原先的走路需要依靠三轮车支撑，到能够来去自如了，自己高兴的不行。
这里还有个乐极生悲的小插曲，由于好长时间没能这么轻快的走路，自己沉迷于这种感觉，在一个月黑风高的晚上，去院子里拿煤炭，由于走的太快，被一块砖头绊倒，双腿髌骨骨折
我那个心呀～～～
七十七八岁了，这一躺下要是再也站不起来了，就早早的要了她的命了
陪她在医院的时候，朱同志还和我说：“唉，我都觉得我的腿要好了，又能伸直了，每天晚上都蹬着墙锻炼，还想过两天就跟你说一下，我又能看孩子了，你们再要个二胎吧！这还没来得及说呢，这不又摔着了”
双腿受伤期间，本身老人的细胞再生就很慢，我就特别注意营养素的干预，肽藻粉，营养餐，出了劲了，俺家朱同志在四个月后就能站立行走，六个月能不用拐，一年后又能独立行走了
2：舒畅心情：情绪对身体健康影响是想不到的重大哟。
年老了，没有新的事情可以干，就总是在以前的事情中沉沦，还是去纠结原先家族的那些矛盾，生气到青光眼发作。
我和我家老头商量再三，就买了一套一楼的房子，把朱同志和老父亲接来一起住，让他脱离原先那个环境，他就不会再去纠缠那些苦恼，虽然有时候罗罗嗦嗦惹得我发毛，我发毛不发毛的，不影响她老人家的心情，在朱同志的眼里，她是千年老妖，我就是个小妖，在这里作怪，她根本不放在眼里
3：依然良好的生活规律，按点吃饭，按点睡觉，但是有一点改善特别好，饮食结构变了许多
原先朱同志，不敢吃鸡蛋，不敢吃肉，理由是血压高，不能吃的太好，都80岁了，我给她讲什么营养结构，根本听不懂，智慧的我就简单的问了几个问题：
我：“妈呀，你是啥时候开始血压高的？”
婆母大人：“60多岁我就开始吃降压药了呀”
我：“60岁以前你每天能吃鸡蛋吗？”
婆母大人：“那不能，喂个鸡，下个蛋，哪舍得吃”
我：“那60岁以前你每天能吃肉吗？”
婆母大人：“那更不能了，老百姓谁天天吃肉呀？”
我：“那你每天吃啥嘞？”
婆母大人：“老百姓家就是粗茶淡饭呀”
我：“你这粗茶淡饭，为什么还吃出了血压高呢？高了以后为啥还又怨鸡蛋咧？你都没吃人家还怨人家！”
婆母大人：“这……～是啊呢，为啥嘞？”
于是……………
本来就好的饮食规律和休息规律以及良好的心情，减少损伤，加上营养素的持续补充和饮食结构的改善，增加了修复，今年已经82岁的朱同志，用他自己的身体健康在演绎了一场逆袭：
吃降压药看心情，偶尔吃，血压依然稳定
止疼药已经脱离了生活
原先膏药天天往身上糊，现在偶尔糊一张
气色舒展，哈哈
自从跟我们一起住以后，三轮车没给她弄来，经常的要出去遛一遛，玩一玩，在我们生活区比我混的还熟，有时候我回来都会和我唠叨：那个卖馒头的是哪里的，几个孩子，啥情况…我们家几楼几楼是哪里的，干啥的…………卖菜的是哪里的………八卦的不行，真是烦人鸭～
今天晚上还问我营养餐还有没有，家里的用完了，我说车上呢，一会去拿，朱同志说：“唉，你说这光养着刚好，养到啥时候是个头呀”
我就烦气她：“人家那得病想活的还活不够，咋滴？你嫌弃自己活不到头？”
亲爱的宝宝们，有很多人搞不明白健康管理是做什么
这个东西离我们并不遥远，就在我们的生活中
健康管理，就是用正确的知识，管好心情，管好休息，管好吃饭，管好运动，减少生活中这些不正确的方式，给身体带来的损伤
同时采取正确的方式给身体增加修复，当修复的速度超过了损伤的速度，身体自然是越来越健康的哦
不要盲目的去崇拜某一种养生的方法和方式，什么拔罐，艾灸，通经络………这些养生对身体有没有好处呢？当然有，可以帮助加速代谢，减少损伤，但是任何一种养生手段都不能保证完整身体的健康
也没有任何一种单一的营养素或者保健品，可以满足完整健康的需求，健康永远都是综合因素管理出来的结果，缺一不可哦
每个人都是自己健康的第一责任人，来吧，学起来，把自己的脑袋武装起来吧，愿大家都能自己获得健康，同时能够帮助更多的人获得健康