剖腹产后的妈妈们是格外需要照顾的，因此提前了解剖腹产前后的相关注意事项就显得尤为重要。很多妈妈们会在剖腹产后三天拉肚子，但是又不清楚这算不算是排气?另外，剖腹产后饮食又有哪些需要注意的呢?
由于个体差异，剖宫产术后2-3天大多数产妇即出现自动排气，也有的超过4天还不排气的。对于说剖腹产后三天拉肚子，如果有放屁，那么就算是排气了，拉肚子可能是腹部着凉有关系，这个时候建议腹部保暖不要着凉，饮食要清淡，易消化不要吃过于油腻的。
剖腹产后排气可以这样做，在剖腹产后3-6小时可慢慢活动翻身，下肢动一动可以促使肠蠕动，避免肠粘连;术后6小时身体渐渐恢复知觉后可左右卧位，将下面的腿伸直，上面腿弯向前可用枕头垫住，并保持全身放松;中指、十指、无名指并拢放在肛门中间，按压8-10次再循环按摩10次，使肛门括约肌放松，促进气体自然排出;另外，在导尿管去掉后，可慢慢自动下床活动，这样腹中气体可轻松排放;除了这些做法外，剖腹产后别急于喝萝卜水，容易产生气体，可以喝一些自制桔子汁，桔子中含钾量较多，可恢复肠功能，增加肠动。
1、多喝温水，饮食要多样化
术后6小时未排气可进食温开水，以刺激肠蠕动，等到排气后，才能进食。未排气期间请勿食用普食，如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等，请勿食用甜食，包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹胀。
剖腹产后的妈妈们为了身体尽快恢复，饮食需要注意多样化，注意营养的均衡，应多吃一些个蛋白质，粗粮跟细粮都要吃，多吃蔬菜跟水果等，尤其是动物的蛋白像鸡、鱼、瘦肉等不可少。
2、适量的进食各种汤饮
汤饮是比较容易被妈妈身体所吸收的，容易消化还能够促进乳汁的分泌，因此像月子餐当中常见的鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等都是个不错的选择，但要注意汤饮的进量需要适度。
3、多吃促进伤口愈合的食品
由于剖腹产会导致腹肌和子宫出现伤口。所以剖腹产后的女性朋友在饮食上还需要注意多吃一些可以促进伤口愈合的食品。较为常见的十大促进伤口愈合的食品有：乳鸽、苦瓜、黑木耳、西红柿、蜂蜜、猪蹄、黑豆等。
4、滋补品要靠边站，酸辣食物不宜吃
剖腹产术前术后都不宜食用滋补品，比如人参、鹿茸、冬虫夏草和鱿鱼等食品。因为人参类滋补品具有强心和兴奋作用。鱿鱼体内含有丰富的有机酸物质—EPA，它能抑制血小板凝集，不利于术后止血与创口愈合。而酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适;过多吃甜食不仅会影响食欲，还可能使热量过剩而转化为脂肪，引起身体肥胖。