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请问如何预防老年痴呆症？
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第1个回答 2020-09-28
下面教大家一套简单的手指操，可以减少脑部衰老，痴呆症，脑梗塞的发病风险。
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第2个回答 2020-09-28
教你几个简单动作，预防老年痴呆。
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如何预防老年痴呆?
答：
如何预防老年痴呆？
1、定期作体检
老年痴呆症发病常很隐匿，不为人们所注意。因此，
正确认识痴呆早期症状
，使病人得到及时治疗，延缓进展，就显得非常重要。因此，老年人平时最好定期前往医院做身体检查，一旦发现有什么问题，才能及早治疗，以免耽误病情，将小病拖延成大病。2、合理膳食，三餐规律 多吃些有...
如何预防老年痴呆
答：
5、经常咀嚼
。咀嚼功能与大脑中枢相互关联，咀嚼使脑循环畅通，加强大脑皮质的活化，从而预防脑老化和老年性痴呆，所以老年人缺失牙齿后应尽早镶上假牙以恢复咀嚼功能，预防老年性痴呆的发生。6、戒烟戒酒、情绪乐观。讲究饮食营养也可以对脑的老化和痴呆症有一定的预防作用。在饮食上要增加维生素B的摄入,要...
如何预防老年痴呆?
答：
如何预防老年痴呆
1.饮食要合理
在老年的时候老年痴呆症的发展应该算的上发病较高的一种，那么应该如何预防呢，我们可以从生活中去改变，正确的饮食能够降低认知水平下降的风险。其中最著名的是一类叫做
地中海-DASH的饮食方式
。该种配餐结合了地中海饮食与DASH饮食的特点，能够针对大脑起到有效的保护...
怎样预防老年痴呆症?
答：
2.常饮绿茶 研究表明，茶多酚对老年性痴呆高危人群认知功能减退具有一定的
防治
作用。每天坚持喝两到三杯绿茶，人们罹患
老年痴呆症
的几率就能减少一半左右。3.其他益智食品：核桃：含有丰富的不饱和脂肪酸——亚油酸，被机体吸收后能改造成脑细胞的组成部分。芝麻：可补肾益脑、养阴润燥，对肝肾精气不足兼有...
老年痴呆如何预防?
答：
日本
预防痴呆
协会最近邀请研究痴呆医学的专家拟出
预防老年痴呆症
的10大要诀：第一，饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。第二，适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做...
如何预防老年痴呆症
呢?
答：
6.社交互动：保持积极的社交生活，与家庭、朋友或参加社区活动保持联系，增强社交支持网络。7.合理用药：按医生的指导使用药物，不滥用镇静剂等可能增加
痴呆症
风险的药物。8.
预防
外伤性脑损伤：
避免
摔倒、撞击头部等意外伤害，采取预防措施，如减少家中的绊倒风险、佩戴头盔等。
如何预防老年痴呆?
答：
反过来说就是对老年痴呆的危险因素中可以预防的那些因素进行干预，就可以预防老年痴呆。老年痴呆的危险因素包括一些疾病，如高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化、冠心病、脑梗死或中风等。因此合理营养，坚持体育
锻炼
，应定期体检，当发现异常时则及时给予相应干预，可以预防老年痴呆。
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