玉米属于粗纤维食物吗?有通便作用吗?

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第1个回答 2019-05-04

玉米粗纤维食物适当食用有通便作用肠胃比较弱人能吃太多免消化良哦

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玉米是粗纤维食物吗?答：结论：玉米确实在食物分类中属于粗纤维食物。其富含纤维，对于维持肠道健康，预防便秘具有积极作用。作为禾本科的一年生植物，玉米在全球范围内都有广泛的种植，尤其是在美国、中国和巴西等国家，它不仅是重要的粮食作物，还因其耐旱、耐寒、耐贫瘠的特性，适应各种环境条件。玉米的营养价值不容忽视，它不仅是...

玉米含有粗纤维吗答：玉米是粗纤维食物，适当食用有通便作用。但是肠胃比较弱的人不能吃太多，以免消化不良。膳食纤维很难被人体所消化吸收，而且大多口感粗糙，在早年的营养学中就被称为粗纤维。含粗纤维的粮食有玉米、豆类等。含粗纤维数量较多的蔬菜有：油菜、韭菜、芹菜等。粗纤维的含量较丰富的还有花生、核桃、桃、枣等...

玉米属于粗纤维食物吗?有通便作用吗?答：玉米是粗纤维食物，适当食用有通便作用。粗纤维食物有丰富的纤维，可以防治便秘。玉米的营养成分比较全面 , 一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、磷.21%、铁0.0016% , 还含有胡萝卜素、维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。最新研究指出 ,玉米中...

糖尿病人可以吃玉米吗?答：回答：糖尿病人可以吃玉米。玉米属于粗纤维食物,还具有通便利水,降糖、降血脂等功效。糖尿病人吃了有很好帮助的。甜玉米富含水溶性多糖,含糖量达到了8%,加强甜玉米的含糖量更高,且其中大部分是蔗糖、葡萄

玉米是粗纤维食物吗? 玉米有什么作用答：1、玉米即苞米，属于粗纤维食物，适度的应用有利于润肠润肠通便，可是胃肠较为弱的人尽可能是不可以吃太多的，防止会出现消化不良的状况，苞米中有很多丰富多彩的作用，最先能够降低血糖和胆固醇，并且多吃膳食纤维的食材，还能改进血糖值的转化成系统。2、玉米的营养成分比较全面，一般含蛋白质8.5%、脂肪...

玉米含有粗纤维吗?答：玉米是粗纤维食物，适当食用有通便作用。但是肠胃比较弱的人不能吃太多，以免消化不良哦膳食纤维很难被人体所消化吸收，而且大多口感粗糙，在早年的营养学中就被称为粗纤维。含膳食纤维的食物主要有粮食、蔬菜、水果、豆类等。其中，又分为可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维。前者如果胶、树胶和黏胶，它们...

富含粗纤维较多的食物有哪些?答：粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物：杂粮玉米、小米、高粮、荞麦、燕麦、木薯、番薯、竹薯、黄豆、青豆、绿豆、赤豆、豌豆、豇豆、蚕豆；黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、香椿、青椒、毛豆、茭白、竹笋、鞭笋、芦笋、洋葱、芥菜、牛皮菜；苹果、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓、果脯、...

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