第1个回答 2019-04-04
1.仰睡
很多人觉得仰睡不舒服，但是其实仰睡可以减少脸部的皱纹。所谓仰睡，就是平躺、正睡，正所谓天大地大我最大的睡相。这种睡眠姿势不但可以使全身肌肉放松，而且可以减少脸部的皱纹。所以，对于女性来说，适当的仰睡可以预防脸部皱纹出现，抵抗衰老。
2.别揉眼和眯眼
眼部细纹产生的根本原因还是干燥、缺水，眼周的皮肤太单薄，保护能力弱，水分易蒸发，较面部其它部位容易产生皱纹。亦有很多原因是自己造成的，因为很多细纹是表情纹，所以要管好自己的双手，千万不要大力揉眼睛，不要眯眼或使劲看东西。
3.多吃鱼
特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。
还可以多摄胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。
4.多吃水果和蔬菜
美国杜兰大学的研究发现，维生素C可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。
5.多吃大豆
研究表明，大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤，改善皮肤组织，让它更加紧致。大豆还含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质，但脂肪却较低，多吃大豆少吃肉，能达到健康减肥的效果。
上文中介绍了一些脸上抗衰老的方法，脸部抗衰老除了要做好皮肤的保养护理以外，还可以选择食物调理的方法，比如多吃点还有植物激素的食物，比如大豆、黄豆、红豆等等，另外还要多补充一点维生素，维生素C是可以抗氧化和防止衰老的，所以要多吃点水果和蔬菜。
第2个回答 2019-04-03
1、对于脸部抗衰老，要做好遮阳防晒、清洁卸妆等等。干性皮肤易长斑，所以要给肌肤补充水分补水，坚持护理。
2、多吃含维生素E的食物也有利于抗衰老，如：菠菜、果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。像火麻油是由火麻仁压榨成的植物油，火麻仁含有丰富维生素，亦舒堂火麻油是长寿乡巴马当地人的日常食用油。
3、滋养品中燕窝、海参具有很好的补充营养、延缓衰老的功效，同时平时多喝水，有利于新陈代谢，对淡化脸上的斑是一定辅助作用的。
4、保持良好心情。
要有一颗年轻的心平时尽量注意仪容打扮，追求外表上的美观漂亮。这种向往年轻的情绪，会使机体也随之年轻。相反，整日忧心忡忡，害怕衰老，在精神上做了衰老的俘虏，则会未老先衰。
5、要经常参加体育运动特别是慢跑、步行或骑自行车，以及适当作下蹲活动，着重锻炼下半身。因为性机能兴衰关键在腰部和足部。
6、生活要富有幽默感幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀，俗话说：“笑一笑，十年少”，是有一定科学道理的。同时，在生活中还应注意培养新的乐趣。
7、要注意饮食中的营养平衡首先要保证饮食中的蛋白质、必需氨基酸充足，害怕胆固醇升高的人，可多吃些豆类制品。此外，还应多食一些海味，因为海产品中含锌丰富，而锌元素有“夫妻和谐素”之美称。
经常做做有效按摩眼部周围小幼纹：每天用中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧，稍微用力进行滑动按摩，返回时在肌肤上轻轻地滑动，反复6次，上眼睑也是同样的方法。嘴部周围小幼纹：用中指和无名指的指肚，从下唇的中央向外侧嘴角的上方推滑，返回时在肌肤上轻轻地滑动，反复6次，上唇也同样。随手可做的美颜抗皱水果、蔬菜去皱：香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌均匀，涂在脸上对去皱有帮助;西瓜皮用清水洗净擦脸，可使皮肤清爽润滑;丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混合酒精和蜜糖，把汁液涂在脸上，干后用清水洗净。此外，可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、西红柿、草莓、橘子、栗子等。茶叶去皱：茶叶含有丰富的化学成分，能够推迟面部皱纹的出现或减少皱纹，还可防止多种影响面部的皮肤病，是天然的健美饮料。蜂蜜水去皱：早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是枣花蜂蜜，既可防止皱纹，又可排毒，长期坚持效果非常明显。
第3个回答 2019-04-03
一、非手术除皱
1、伊维兰注射除皱
伊维兰是由交叉耦合的阳离子凝胶构成带有温和的正电荷，呈多分网状结构。而且注射后效果可以保持很长的时间，最长效可以维持10年以上。
2、射频除皱
也就是我们常说的“电波拉皮”。是通过一个探头接触皮肤后将设射频电波能量传导到皮肤深处。这种深层均衡的加热行动可以促进皮肤结构和皮下组织立刻拉紧，出现即时的除皱效果。皮肤真皮加热同时刺激胶原质再生，使皮肤弹性逐渐恢复，达到长期减少皮肤皱纹的目的。由于射频除皱是作用于皮肤真皮层，因而可以有效、长久地恢复皮肤弹性。
3、肉毒素注射除皱
肉毒素作为一种神经毒素，注射于局部后能阻断乙酰神经胆碱的释放，通过阻断神经对肌肉的传导从而解决怎样去皱纹难题。效果可以维持3-6个月，因为肉毒素是可以恢复的，所以需要再次注射来维持效果。
二、面部手术
面部手术也就是我们熟知的“拉皮”，是目前最成熟。应用广泛的面部年轻化手段。面部除皱术有各种各样的手术范围和分离平面。
第4个回答 2019-04-03
要根据自身体质来定，建议平时注意休息，注意饮食营养，不要盲目节食减肥，注意不要熬夜，避免风吹日晒，不要盲目服用保健品，服用不当可以出现副作用。另外可以根据个人情况，个人肤质选择合适的护肤品。如果有其他异常疾病要及时治疗，防止影响肤质。出现斑，注意是哪种颜色的，如果是黑色褐色的，可见于色素斑，色素沉着导致，可以根据情况采取药物或激光的方法治疗。
第5个回答 2023-11-29
面部如何抗衰老？
首先就是早睡早起，保持气血充足，及时的补水，不用化妆品，避免防晒。人的精气神足了，自然就表现的很好，面部就干净美丽。
健康的心态就是好的一半。心美，就人美。
当然，有条件的可以医美。医美的美也是美。