如题所述
用料
海马 4只
海参 2只
瘦肉 适量
红枣 6颗
桂圆肉 6颗
海底椰 6片
茯苓 7粒
沙参 2只
枸杞 10粒
姜片 2片
盐 适量
铁棍山药 1根
提高免疫力补肾止咳平喘润肺抗噪 海马海参汤的做法
材料准备好,泡一小时
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海参泡好,铁棍山药切块
瘦肉焯水洗干净,和山药一起放入泡好的材料里面
水开后,转小火炖90分钟,加入适当的盐,吃吧