秋季鼻炎喝什么汤好?
秋季天气干燥多变,是鼻炎高发的季节。鼻炎发作时,鼻塞、流涕、头痛等一系列症状令人苦不堪言。中医认为,秋季养肺,而肺开窍于鼻,因此,喝一些滋养肺部的汤水,有助于缓解鼻炎症状。
川贝炖雪梨汤
川贝具有止咳化痰、润肺清热之效,雪梨清热生津,两者搭配,对肺热引起的鼻炎有很好的治疗效果。将川贝母5克、雪梨1个洗净切块,冰糖适量,放入炖盅中,加入适量清水,隔水炖煮1-2小时即可。
2. 百合莲子汤
百合润肺止咳,莲子补脾益气,清热安神。将干百合15克、莲子30克洗净,放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火煮至百合和莲子软烂即可。
3. 银耳红枣汤
银耳滋阴润肺,红枣补气养血。将银耳10克浸泡发开,红枣10颗去核,放入炖盅中,加入适量清水,隔水炖煮1-2小时即可。
4. 罗汉果枸杞汤
罗汉果清热润肺,枸杞明目养神。将罗汉果1个洗净切碎,枸杞15克洗净,放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火煮至罗汉果软烂即可。
5. 鸭汤
鸭肉性凉,有滋阴润肺、清热解毒之效。将鸭子1只宰杀洗净,放入炖盅中,加入适量清水,隔水炖煮1-2小时,调味后即可食用。
6.萝卜排骨汤
萝卜清热化痰,排骨补益气血。将白萝卜1根洗净切块,排骨500克焯水,放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火炖煮1小时,调味后即可食用。
7. 冬瓜荷叶汤
冬瓜清热利湿,荷叶清热祛暑,两者搭配,对湿热引起的鼻炎有很好的治疗效果。将冬瓜1个洗净切块,荷叶1张洗净切丝,放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火煮至冬瓜软烂即可。
8. 莲藕百合汤
莲藕清热生津,百合润肺止咳。将莲藕1根洗净切块,百合10克洗净,放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火煮至莲藕和百合软烂即可。
9. 枇杷叶罗汉果汤
枇杷叶清热解毒,罗汉果润肺止咳。将枇杷叶15克洗净,罗汉果1个洗净切碎,放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火煮至罗汉果软烂即可。
10. 桑叶菊花汤
桑叶清热散风,菊花清热解毒。将桑叶15克洗净,菊花10克洗净,放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火煮至桑叶和菊花软烂即可。
以上这些汤水,既能滋养肺部,又能清热解毒,对于缓解秋季鼻炎症状有很好的效果。需要注意的是,喝汤时不宜过烫,以免损伤鼻腔黏膜。鼻炎患者平时还应注意保暖,避免受凉,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性食物。