怎样减掉胯上的肉？

Question

如题所述

Answer 1

脂肪没办法局部减掉，只能通过全身减脂来减掉，而且需要通过活动该部分来让它们更加紧实有弹性。
其一是全身的有氧运动是减脂。
其二是推荐肚皮舞的部分动作练习，提跨座跨新月跨8字跨多练练就平了。